女性很容易出现贫血现象，这是大家都知道的事实，因为女性经期，流血量比较大，就会出现这样的现象，可是仅仅是因为这一个原因吗？很多女性认定了这个原因，就理所当然的忽视了自己的不好的饮食和生活习惯，其实这些才是导致很多女性贫血的原因。
哪些坏习惯会导致女性出现贫血现象？
盲目减肥，导致女性营养不良。现在的女性是都是以瘦为美，很多的女性为了减肥发下*誓，要么瘦要么死，导致很多的女性就会出现盲目减肥的现象，这对我们的身体健康是很不好的，会导致我们的身体营养不良。很多女性减肥就是节食，不吃这些食物，多吃某些食物，这样也容易出现营养失衡现象，还很容易出现贫血现象，危害着我们的身体健康。当然出现贫血现象，不仅是减肥导致的，还有很多的是吃生冷辛辣食物，也有一定的影响。
很多女性在经期也不忌口，吃些生冷食物，接着又吃了一些热的食物，很容易会出现流血过多的现象，甚至是出现大出血现象，这都是女性在经期不注意导致的。另外吃一些辛辣食物，也会出现同样的现象，就会导致女性很容易失血过多，也会出现贫血的现象。这点要重视起来。尤其是经期饮食不忌口的人，一定要重视，不要老吃这些食物，避免损伤到我们的身体健康。
上面说的这些坏习惯是现在很多的女性都会出现的，如果不及时改掉这些习惯，加重贫血现象，就会损伤到我们的身体健康。
那么，女性一直贫血，对身体健康有哪些影响呢？
首先影响到的就是气色，女性一直贫血，会影响到气血，出现面色暗沉，精神不佳的现象，这些对女性的形象影响是很大的。如果是贫血加重，面色会越来越难看，损伤到我们的身体健康，到最后面色苍白，有气无力，呈现出一种病态。
其次是会影响到肠胃，出现肠胃不适。女性出现贫血的现象，不仅会影响到气血，还会影响到我们的肠胃健康，出现肠胃不适。很多女性会出现很明显的恶心想吐，食欲不振等症状，如果不及时进行改善，就会损伤到我们的肠胃，甚至是可能出现肠胃病。
还会影响到神经系统，出现病变现象。因为女性出现贫血现象，很容易会出现头晕目眩等现象，还常常会头痛，就导致很多的患者很容易出现注意不集中的现象，就会损伤到女性的神经系统，导致很多的女性出现眼前一黑，视力模糊等现象，这些都是损伤都神经出现的异常现象，要重视起来。
女性老是出现贫血现象，不是没有原因的，当然也不单单是经期的影响。很多女性节食减肥，也很容易出现贫血现象。如果女性一直不注意这样的贫血，就很容易会出现异常现象，损伤到我们的身体健康。