现在有一部分的女性本身就存在贫血的现象，因为饮食习惯以及挑食偏食的现象也越来越普遍，只是贫血的程度不一样，有的蹲着起来一片眩晕、有的会躺着就会有眩晕感、有的唇色一直都是白白的、也有的是因为生完宝宝才出现的贫血。
可能大家会有所疑问，生完宝宝后真的都会出现贫血吗？身体出现贫血会有几种反应，比如：脸色差、唇白、眼睑白、容易疲惫、气虚、耳鸣、月经不调、记忆力差等等。也有的人会认为贫血没什么，女性多多少少都会出现贫血，可是贫血会影响备孕、受孕、孕期以及宝宝的发育。
举个例子，小敏怀一胎宝宝的时候脸色一直都不是红润那种，因为长辈和小两口生活没在同一个地方，所以孕期生活什么的都是自己来，幸好小敏在孕期懂得给自己补充营养和吃一些补血的食物，所幸也没什么影响，可生完一胎宝宝后，贫血的反应就显现出来了，偶尔眩晕、嘴唇白、开始月经不调，本想准备要二胎的，自己通过食补却一直没能如愿。后来经过中医半年多的调理，月经周期规律，贫血现象缓解许多，这不，现在孕周数16周了。
产科医生提醒：各位女性千万不可忽略贫血，虽然不是什么疑难杂症，但是想要调理好也需要一段时间的，特别是打算生宝宝和正处在怀孕期间的准妈妈们以及生完宝宝后的妈妈们，更不要掉以轻心。
产科医生建议：为了宝宝的健康和更好的生长发育，如果出现贫血的准妈妈们，在孕期要注意这3点！
1、孕期饮食上注重补血的食物
其实在我们的日常饮食中，富含铁质的食物就具有补血的功效，在孕期准妈妈可以通过食补来自我调理，比如：菠菜、西红柿、紫菜、海带、红肉、动物内脏、红枣、龙眼干、黑豆等等。
产科医生建议：还有一样最佳补血食谱就是，麻油姜爆猪肝，不仅在孕期准妈妈们可以食用，产后坐月子时也是可以吃的。
2、适量服用叶酸和铁剂
可能大家都认为吃叶酸只是预防宝宝畸形和一些先天性疾病，其实服用叶酸还能够预防贫血这一症状发生。如果通过食补无法缓解贫血现象的话，还可以通过服用铁剂来调理身体。
产科医生建议：叶酸和铁剂的服用并不是一定要吃，也不是吃越多越好。在孕期准妈妈一定要坚持吃叶酸，从备孕就开始吃最佳，按时定量。还有一点就是，千万要遵医嘱适量的服用铁剂。
3、多吃富含维生素C食物
大家都知道，维生素C具有美白、提高免疫力、消炎的作用，其实维生素C还是孕期准妈妈们的一大宝物，它能促进人体营养成分的吸收，如同双剑合璧，就比如：叶酸、钙质、铁质、锌质等等。
产科医生建议：在孕期，准妈妈要多吃富含维生素C的食物，绿叶蔬菜、新鲜水果、苹果、猕猴桃、石榴、人参果、牛油果等等。
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