贫血，在平时听起来算不上什么大病
可能就是偶尔头晕，看起来皮肤苍白，
还能给人一种林妹妹般的我见犹怜感！
但在孕期贫血的出现，不仅危害了孕妇自身的健康，还无法满足胎儿生长需求，易造成胎儿生长受限、宫内窘迫、早产等。
妊娠期贫血就是孕妇妊娠期常见的合并症,主要以缺铁性贫血为主,是一种营养缺乏性疾病。Ps：地中海贫血不在此列！
不被重视的贫血对孕妇及胎儿有哪些危害？与无贫血孕妇相比,妊娠期贫血的孕妇患妊娠期高血压、产后贫血、产后出血的概率明显增加，同时，由于血液内含氧量降低,心率增快,加重了孕妇心脏负担,严重者可导致心力衰竭，而且贫血的孕妇免疫能力下降,发生产褥期感染的风险增高。
孕期是生命早期天重要阶段，对于胎儿，如孕妈妈贫血或铁缺乏就会导致胎儿宫内缺氧、早产、低体质量出生儿发生率显著增加，甚至死胎，产后会导致新生儿、婴幼儿缺血性贫血，甚至不可逆性的损伤。
怀孕前都是满血的我，为什么妊娠期会出现贫血？妊娠期贫血的发生主要与妊娠期孕妇自身的生理变化及胎儿的生长发育对铁的需求量增加有关。孕妇在妊娠期的血容量增加,较非妊娠期增加40%～45%,在增加的血容量中血浆容量占70%,红细胞容量仅为30%,孕妇及胎儿、胎盘的生长发育对铁的需求量增加,而日常饮食中铁的摄入、吸收利用率较低,不能满足妊娠机体铁的需要量,消耗体内铁的存储量后容易出现缺铁性贫血现象。
说得简单点，就是需要的多了，但摄入的和储存的不够！
除了头晕脸白，贫血了还会怎么样？有规律的产检可以通过抽血化验检查发现贫血，很多贫血的孕妇还有以下的自觉症状，如：乏力、头晕、心悸、气短、食欲缺乏、腹胀、腹泻、皮肤黏膜苍白、皮肤毛发干燥、指甲脆薄以及口腔炎、舌炎。
贫血了，是不是多吃肉就行？当然不是，按照贫血的原因可分为三类：
1、红细胞生成减少：如营养性贫血（铁、维生素B12、叶酸缺乏）等；
2、红细胞破坏增加：a.遗传性溶血性贫血（镰状细胞性贫血；重型地贫；遗传性球形红细胞增多症）；b.获得性溶血性贫血（自身免疫性溶血、TTP、HUS、疟疾等）；
3、出血性贫血：缺铁性贫血在妊娠期贫血中最常见，只有缺铁性贫血或是铁缺乏时才需补充铁剂治疗贫血，其他贫血积极寻找原因，对症治疗，当然，如果其他贫血合并了缺铁性贫血，在积极治疗原发疾病的前提下应补充铁剂。
字多了孕妇不想看，那么总结一句“听医生的很重要！”
缺了，就补！是治疗贫血的根本！食补很重要！
通过饮食指导可增加铁摄入和铁吸收。孕妇对铁的生理需求量比月经期高3倍，且随妊娠进展增加，孕妇膳食铁吸收率约为15%(1%~40%)。血红素铁比非血红素铁更容易吸收。膳食铁中95%为非血红素铁。含血红素铁的食物有红色肉类、鱼类及禽类等。水果、土豆、绿叶蔬菜、菜花、胡萝卜和白菜等含维生素C的食物可促进铁吸收。牛奶及奶制品可抑制铁吸收。其他抑制铁吸收的食物还包括谷物麸皮、谷物、高精面粉、豆类、坚果、茶、咖啡、可可等。
药补是王道！
口服铁剂是纠正贫血的首选，为了避免食物抑制铁的吸收，建议进食前1h口服铁剂，与维生素C共同服用，以增加吸收率。口服铁剂避免与其他药物同时服用，比如补铁应在晨起空腹时补铁，但钙应在进食晚餐后半小时服药，以促进药物吸收，服用铁剂后出现黑便等属正常情况。
贫血确实不是什么大病，但是一旦孕期出现了贫血，对孕期，产后，胎儿，新生儿将会导致严重甚至长期影响。规律产检、及时发现、合理补充，愿每个孕妇都面色红润有光泽！
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