冬季气温低，
流感病*来势汹汹，
根据国家流感中心近日发布的流感周报来看：
我国大陆大多数省份已经进入～冬春季流感流行季节，且仍有上升趋势。
目前，我国大多数省份监测到的流感病*主要亚型是甲型H1N1，也就是「甲流」。
△图片来源：中国国家流感中心
甲流高发期，我们该如何应对呢？
今日，小编为你科普流感预防、判断和治疗那些事儿~
流感预防的四大谎言
1、多喝水可以预防流感？假的！
多喝水虽然对身体有好处，但喝再多水也是没法预防流感的。听说还得10分钟就要喝一口，总不能手机上个闹钟提醒吧，这种「善意的谣言」只会加剧焦虑，不可信。
2、吃维生素C可以防感冒？假的！
确实是有研究证明，长期吃维生素C可能可以缩短感冒的病程，但不论直接吃橙子还是口服维生素C，都不能预防流感。
3、用醋熏蒸能杀菌？假的！
熏醋只会让家里味道「恒久远」，对流感无效。如果家里有呼吸道敏感、有哮喘史的孩子和老人，熏醋还很有可能诱发呼吸系统疾病。
4、板蓝根等抗病*药预防？假的！
有一些家长会常备板蓝根，日常给孩子用来「预防流感」，还有「病*唑」等其他抗病*药、喷口腔消*液等。但是，板蓝根没有任何证据表明可以预防感冒和流感，「病*唑」（又叫利巴韦林）有溶血性贫血的副作用，不要轻易给孩子吃药预防。
流感的临床表现
流感常表现为：突然起病，呈全身性症状，畏寒高热，体温可达39～40℃，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等，颜面潮红，眼结膜外眦轻度充血。
如无并发症呈自限性过程，多于发病3~4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1~2周，轻症流感与普通感冒相似，症状轻，2~3天可恢复。
流感与普通感冒的区别
感冒：主要是由呼吸道合胞病*、鼻病*、腺病*、冠状病*和副流感病*引起的上呼吸道感染。如果孩子只是打喷嚏、流鼻涕等鼻部症状明显，无发热或发热38.5℃左右，并且精神状态良好，这个时候可能是普通感冒，不是流感，在家好好休息就行了。
流感：如果除了打喷嚏、流鼻涕，还有以下4种情况，很有可能就是流感：
孩子发烧快、烧得高，体温39℃以上，吃退烧药都难退烧；
孩子状态差、头痛、全身酸痛、乏力，小宝宝表现为精神萎靡或异常烦躁；
孩子可能会有呕吐腹泻等症状；
其他家庭成员、或幼儿园里有流感疑似患者。
对于3岁以下的宝宝来说，出现以下症状，要怀疑是流感：
1、之前没有问题，突然毫无征兆的开始发烧，并且直接烧到39甚至40℃，宝宝怕冷，打寒战，手脚冰凉。
2、头1~2天不咳嗽，也不流鼻涕，基本上是“干烧”。2~3天后出现咳嗽、流鼻涕等症状。
对于3岁以上的孩子，出现以下症状，要怀疑是流感：
除了突发的高烧外，孩子还会觉得浑身都不舒服，比如说乏力、肌肉酸疼、嗓子疼、肚子疼等。
流感的传染源、传播途径
流感患者和隐性患者是流感的主要传播源，主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。常见潜伏期为1~4天（平均2天），从潜伏期末到发病的急性期均有传染性。
流感的易感人群
儿童：容易并发喉炎气管炎、支气管炎、肺炎等并发症，发病率高；
老年人：病情多较重且进展快，肺炎发生率高，常见损伤包括心肌炎、心功能衰竭、急性心肌梗死，也可并发脑炎；
慢性病患者：慢性呼吸系统、心血管系统、神经系统疾病、肝病、肾病等人群易发展为重症病例，病死率高；
妊娠妇女：易发生肺炎、迅速出现呼吸困难、低氧血症甚至ARDS，可导致流产、早产、胎儿窘迫及胎死宫内等情况的发生；
免疫功能缺陷患者：重症流感危险性明显增加，易出现病*性肺炎，病死率高。
流感怎么预防？
在没得流感的情况下该怎么防患于未然。
接种疫苗是最佳办法
预防流感的最佳办法就是接种流感疫苗。
不光宝宝要接种，接触宝宝的家长也最好都接种。
宝宝满6月龄就可以接种疫苗了；如果宝宝还不满6月龄，只要家人都接种了流感疫苗，也能给宝宝间接的保护。
如果宝宝不小心得了流感，之前没接种过流感疫苗，等宝宝好了之后还是需要再接种疫苗的。因为甲型流感，不同型之间是没有交叉保护性的，简单来说，比如之前得过甲型H1N1，下次感染了甲型H3N2，还是会发病。
既然咱们说了家人也最好接种流感疫苗，这时候母乳妈妈可能就会担心自己还在哺乳期，接种疫苗会不会影响喂奶？其实大家不需要担心，处在哺乳期的妈妈也可以正常接种流感疫苗的，不会对孩子产生不利影响。
奥司他韦可作为药物预防
奥司他韦是FDA（美国食品药品监督管理局）批准用于儿童预防和治疗流感的药物之一。
△图片来源：《中国流感疫苗预防接种技术指南~》
但需要同时满足两个条件才建议用奥司他韦进行预防：
高危人群范围的孩子，没有接种过流感疫苗、或接种不到2周（尚未形成保护）。
接触过疑似流感的人，或近期去过公开疫情场所。
再次强调，药物预防不能代替疫苗接种！
生活细节多注意
除了接种流感疫苗以外，在生活中也要多加注意。
1、避免带孩子去人群密集的公共场所，比如游乐场、电影院等。
2尽量避免接触生病的大人或小朋友，如果必须要接触的话记得戴好口罩；医院就诊时，要佩戴口罩，做好防护。
3、全家人都要做好洗手工作，使用肥皂或者洗手液洗手，记得用七步洗手法洗15秒以上哦。
4、家长回家后一定要洗手、洗脸换衣服后再接触孩子。
5、室内每天通风2次，每次30分钟左右，在天气好的时候通风有利于降低病*密度。
6、室内湿度维持在50%左右，流感病*喜欢干冷的环境，所以湿度高一点，不仅能让呼吸道舒服点儿，还能起到降低流感病*的效果。
如果孩子有疑似流感症状
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