在生活中，相信很多人都会出现这样一种情况，那就是蹲下突然起身，会出现眼前发黑的情况，而且严重的还会出现突然昏厥的问题。
而出现这种现象，很多人认为，自己可能是因为存在贫血或者是低血糖所导致的，是真的是这样吗？一起来了解一下吧。
什么是贫血？
贫血主要是指人的血液中血红蛋白减少，而贫血又分为很多种，存在缺铁性贫血，巨幼细胞性贫血，溶血性贫血等。
而出现贫血的情况，往往也会出现脸色发白，头晕乏力等问题的产生，所以在平时，也要注重适当的调节，避免贫血的问题加重，影响身体健康。
什么是低血糖？
而低血糖主要是指人的血液中静脉血浆葡萄糖浓度比较低，正常情况下，成年人在空腹状态下浓度低于2.8mmol/L，这种情况就会被判断为低血糖。
如果血糖过低的话，也会伴随出现饥饿、心慌头晕、脸色发白等现象的产生，所以在平时，要注重适当的补充糖分，避免低血糖的问题产生。
蹲下后突然起身时，眼前发黑？并非贫血、低血糖，看完或有所了解
现在对于贫血和低血糖，相对大家都已经有所了解了，而在日常生活中，如果蹲下起身之后，出现眼前一黑的现象，其实并非贫血和低血糖的原因。
从医学的角度上来分析，这种情况被称为“直立性低血压”，因为人处于蹲着的状态，下肢的血液循环受到阻碍，血液流量不通畅，大部分血液集中在人的上半身。
如果突然起身的时候，上身的血液就会迅速向下流去，从而就会导致大脑短暂性供血不足，出现眼前发黑的问题，而且还会伴随头晕的现象产生，希望你看完有所了解。
如何预防直立性低血压呢？
缓慢起身。如果在平时蹲着起身的时候，经常伴随出现头晕眼，眼前一黑的现象，在平时一定要注重缓慢起身。
在平时也可以选择用一些辅助物来作为依靠，借助他的力量慢慢起来，这样可以给血液循环一定的缓冲情况，避免出现供血不足，眼前发黑等问题的产生。
加强锻炼。其实，对于一些存在直立性低血压的人群来说，身体一般都是相对比较虚弱的，所以在日常生活中，一定要学会调理身体。
坚持适当的锻炼，这样能够提高自身的抵抗力和免疫力，降低患病几率，同时也可起到一定的缓解效果，对身体健康有好处。
调理身体。其实，对于这类人群来说，在平时也可以通过饮食的方式进行改善，可以常吃一些山药，枸杞等食材，能够帮助为身体补充所需的营养成分。
同时也可以帮助增强自身抵抗力和免疫力，保护个人的健康，而且在平时，也要注重适当的按摩，有利于促进血液循环，起到一定的预防效果。
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