由此可知，这种情况并不是贫血。在出现这种情况之后，建议立即躺下平卧进行休息，而且在以后由蹲位变成站位时，不可以立即起来，可以慢慢的先由蹲位变成坐位，再由坐位变成站位，就可以避免这种情况出现。
但是，当我们真的贫血的时候红枣真的能补血吗？贫血的主要原因：
造血原料异常：主要原因为造血原料的来源不足、吸收障碍、转运障碍、利用障碍等，导致红细胞生成不足，造成贫血。常见的如缺铁引起缺铁性贫血，缺乏叶酸或维生素B12引起巨幼细胞贫血等。
造血细胞异常：如骨髓红系造血干细胞和造血祖细胞异常，导致骨髓无效造血；肿瘤放射或化学治疗会使造血细胞损伤等。
造血微环境及调节因子异常：包括骨髓基质细胞（骨髓中的一类多能干细胞）和细胞因子的异常等，导致红细胞生成减少。
红细胞破坏过多：即溶血性贫血。各类溶血性贫血的共同特点是红细胞寿命缩短。主要是因为红细胞内在缺陷，或外在因素导致红细胞被破坏，从而引起红细胞减少造成贫血。
腾讯医典红枣
目前贫血的人非常常见，红枣是可以补血的，能够促进血液循环，让面色看上去更红润。从红枣的营养成分上讲，它所含有的铁、叶酸、维生素B2都不多，这些都是造血的原料。
所以吃红枣来补充血红蛋白肯定是达不到效果的。最好选用动物血、肝脏或者是红肉，其中所含的造血原料更为丰富，对补血效果会更好。
所以说，当你贫血的时候，不要随便吃什么补品，去医院里边做一个全面的检查，知道自己究竟是什么毛病，听从医生的建议，有针对性地去补身体。当然，如果身体无恙，吃点红枣自然是好的。
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