柠檬水被冠以“美白护肤、减肥、促进消化”，甚至是抗癌等名号。可近来很多人听说“喝柠檬水会长斑”，这又是怎么回事呢？
对此，医院中西医结合主任医师*汉超表示，从柠檬的营养成分可以看出，柠檬富含氨基酸特别是丙氨酸、天冬氨酸等酸性氨基酸以及维生素C、维生素B以及柠檬酸、果糖、*酮类化合物等物质，有助降糖、降血脂及抗血栓等功效。因此，柠檬水是三高患者的理想饮品之一。另外，柠檬果肉富含果胶、纤维素、维生素P等物质，能促进胃肠蠕动以及抗动脉粥样硬化；柠檬皮也有芳香提神的功效。
中医认为，柠檬味酸性凉，有生津解渴、和胃下气等功效。而*褐斑是色素沉着引起的一种病理情况，与激素特别是雌激素水平异常、月经紊乱有关，柠檬水的功效主要在生津解渴、和胃下气上，对内分泌并无干预功效，所以喝柠檬水长斑是无稽之谈。况且从古至今，柠檬就被认为是美容佳品，古人讲柠檬制成膏霜涂擦在面部，有很好的美白润肤功效，可去死皮，是皮肤变得细嫩，用柠檬汁洗头，还有助于去头屑。
温馨提示*汉超提醒，虽然柠檬水是一种很好的保健饮品，尤其对容易感冒、消化不良者，喝柠檬水很有保健作用。但柠檬水味酸性凉，吃得较多易伤胃出现胃痛、胃胀等不舒服，因此脾胃虚寒性胃炎、消化性溃疡人士慎喝柠檬水。此外柠檬是一种抗氧化性很强的水果，对于有蚕豆病的患者，特别是服用对乙酰氨基酚类感冒药或者服用维生素C、静滴维生素C注射液后不宜再喝柠檬水，否则有可能引起溶血性贫血发生。
指导专家*汉超医学博士
硕士研究生导师
急诊科主任医师
“*汉超，急诊科主任医师，中西医结合博士，硕士研究生导师，广东省中西医结合学会心血管分会、心血管病康复分会委员。主攻中西医结合心血管危重症方向。
师从广州中医药大学中西医结合大师陈镜合教授，在急诊工作多年，有丰富的中西医急救经验，用“针药结合法”成功救治过多例危重症病人。曾到广州医院医院进修重症监护技术和纤支镜技术。结合进修学习心得，创制了国内首个“中医危重症评分”系统，对疾病的预测与急救有一定的心得。近年来积极开拓中医急救及养生保健的科普宣传工作，系统整理了中医养生理论，提出新颖的“五角星养生理论”，并出版专著《寿益一生》。是广东南方卫视TVS2台《特搜靓汤》节目常驻嘉宾，并特邀到广东电视台、安徽电视台做过数期养生节目，创制了“老人防摔操”、“颈膝关节热身操”等简单易行的经络运动操，擅长运用食疗进行亚健康调理，在《老人报》、《广州日报》、《羊城晚报》上发表过多篇养生文章。工作至今先后主编著作四部，主持省级课题三项，获新型专利一项，在核心期刊上发表论文十余篇。
文章来源：老人报记者：张洵
编辑：*咏欣责编：李朝
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