最近经常头晕、脸色苍白是怎么回事儿？
你很可能是贫血了。
关于贫血，很多朋友认为，就是营养不良，像脸色苍白的小龙女一样，没啥大不了的，结果现实中却多的是惨白的裘千尺。
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根据疾病预防控制中心数据显示，我国儿童贫血率达到25%，妇女贫血率达到20%（孕妇高达35%以上），男性贫血率则在10%左右，青少年青春期贫血发病率达到38%。在60至79岁的老年人群体中，贫血的发病率近35%，而到了80岁以上，发病率更达到45%。
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拜托大家一定不要把贫血当小事！！
严重的贫血即使平静状态也可能发生气喘、心悸、心动过速、昏厥…
关于贫血您了解多少？
今天让小编告诉您关于贫血的那些事…
01
认识贫血
通俗点讲，当红细胞无法及时外送氧气时，会导致各细胞缺氧严重的现象就叫贫血。
大家要知道，我们血液中住着无数的“外卖小哥”——红细胞，它们每天在体内穿梭，向各细胞运送氧气
图源：检验医学网
氧气是细胞们重要的主食，一旦红细胞变少了，氧气输送就会成问题，当各细胞严重缺氧，就会引起贫血。
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如何判断贫血？
要准确判断自己是否贫血，医院检查血常规，医生判断你是否贫血的重要指标，就是血红蛋白指标。
按血红蛋白浓度分轻度、中度、重度和极重度贫血
轻度贫血：血红蛋白90-克/升。
中度贫血：血红蛋白60-90克/升。
重度贫血：血红蛋白30-60克/升。
极重度贫血：血红蛋白低于30克/升。
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贫血的症状和危害
最常见的症状是“皮肤苍白”，贫血患者往往会被家人发现脸色不好，皮肤苍白。最容易发现苍白的部位是口唇和眼结膜。早期的症状还有疲乏、无力、头晕、耳鸣、记忆力减退、注意力不集中等。
贫血越严重，活动量越大，症状表现就越明显。
轻度时可能有头晕、乏力、困倦、面色苍白、舌苔淡白、注意力不集中等；
中度时在此基础上还可能有手脚冰凉、畏寒易病、食欲减退、失眠健忘、胸闷气喘等；
重度贫血时，即使平静状态也可能发生气喘、心悸、心动过速、昏厥以及上述症状。
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贫血的类型和高危人群
贫血的类型有很多种，有缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血等。其中日常生活中最多见的是缺铁性贫血和巨幼细胞贫血。
如何进行预防？
对于一般的营养缺失造成的贫血，是可以通过饮食习惯有效预防和恢复的。日常生活中可以从以下几点做起：
药补不如食补，针对最常见的贫血源头缺铁性贫血！食补是很不错的选择哦。
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下面给亲们推荐一道简单易学的补血食谱——韭菜炒猪肝：
配方：猪肝g，韭菜50g，洋葱80g，色拉油1大匙。
制法：洗净猪肝，切成5mm薄片，先下锅煮至七成熟，然后与新鲜韭菜、洋葱同炒，并调好味。
功效：养血补肝、明目，适用于防治贫血。
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特别提醒一下各位小伙伴，如果是不明原因的贫血，一定要警惕。据统计，10%～40%的癌症病人可能合并有贫血，尤其是患胃癌、结肠癌、多发性骨髓瘤、淋巴瘤、肺癌、卵巢癌时，贫血发生率可达50%～60%。有很多小伙伴想着自己年轻体健，贫血这点小病治不治疗也无所谓。试想一下，血红蛋白主要的功能是运输氧气，贫血会使身体供血供氧不足。当血红蛋白不够用时，心脏为了维持机体正常运转就需要加速泵血。长期超量运作导致心脏出现代偿性增大，容易转变为慢性心衰，继而导致心律失常或猝死。所以说长期贫血会"拖垮"心脏，这可不是开玩笑的。
记得把保险配好，以后真出事，也不至于太慌。
在投保的过程中，贫血是一项重要的健康考核指标。
02
关于投保
健康告知
提醒下大家，在做健康告知的时候，一定要仔细，不要理所当然的认为“小毛病”就不会被问到，殊不知这些被你忽视的小问题，可能会成为后期理赔时的大麻烦。
询问到贫血或血液检查异常，那么无论是何种贫血，都需要进行进一步告知。
一般情况下，贫血投保的严格程度：医疗险重疾险寿险。
对于贫血投保，建议按照寿险意外险→重疾险→医疗险的顺序投保，先从健康告知比较宽松的寿险和意外险入手，避免留下拒保记录，影响后续其他险种的投保。
贫血适合买什么保险?
贫血的问题并非保险公司小题大做，而是由于贫血是种症状，它既可能是营养不良的小问题，也可能是某些重疾的先兆，比如再生障碍性贫血、白血病。与基因缺陷相关的镰刀型贫血症，所以在投保时对此十分谨慎。
但是贫血≠买不了保险
下面就带大家一起来看看各个险种中对贫血相对友好的产品有哪些吧！
需注意：虽然这几款保险对贫血比较友好，但是每个人的健康状况比较复杂，投保前一定要仔细了解健康告知内容，否则有拒保或者理赔失败的风险，可以