中医认为：血虚是因正常的含有丰富营养物质的血的不足而出现的病症。
其原因有三：一是血的生成补充出现了问题，如长时没有吃饭、造血骨髓发生了异常等；二是血的消耗太过，如经常熬夜、大出血等；三是中间的道路不通，血流受阻，如血瘀、栓块等堵塞之后，血液不能在全身运达，出现了血虚之证。
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中医认为，出现如下症状，大体可以判定为血虚
①脸、面、唇的营养物质不足，可见颜色淡白。下眼睑稍外翻，看看其颜色，淡白不红者，就是“贫血”。
②血藏神，血虚后，神不能正常的闭藏，这时就会出现失眠多梦的情况。
③筋脉中的营养物质减少，就会出现麻木的感觉。
④指甲缺少营养物质，就会出现颜色淡白的情况。
⑤营养物质缺乏，表现在舌上，就会舌质淡白。
⑥动脉血不足，血管不能充盈，感觉到脉细或者重按无力。
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如何治疗血虚
一旦出现血虚，就要尽快的治疗。
因消耗所致，一定要避免继续消耗。
病情较轻的，我们可以食疗的方法，多吃清淡的时令菜、多吃具有补血作用的食物（菠菜根、猪肝、大枣、黑豆等）、多喝水。
病情较重的，就要用中药汤剂来治疗，药物可以选当归、地*、何首乌、枸杞、紫河车、白芍、桑葚子等。由于用药更多时候讲究的是配伍，气血结合很重要，故而，补血的同时可以再用点补气药，如有个知名的方剂“当归补血汤”，就是用当归和*芪同时应用来补血的。病情不轻也不重的，就可以适当的用些中成药，比如当归丸、当归养血丸、养血当归糖浆、八珍益母丸（胶囊）等。
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现代医学上的贫血
贫血是由于人体血液中血红蛋白减少，红细胞的携氧能力下降，使全身各个器官出现缺氧的症状。
正常情况下，男性血红蛋白低于g/l、女性低于g/l、孕妇低于g/l，临床就可以诊断为贫血。
贫血者典型症状：面色苍白、心慌、乏力、头晕、头疼、记忆力减退、食欲下降，甚至伴有低烧。
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贫血是什么原因造成的
引起贫血的因素有营养问题，如缺少铁、维生素B12、叶酸等；失血过多，如痔疮、女人经血过量；某些血液病，如再生障碍性贫血、地中海贫血、溶血性贫血等；其他的疾病，如肾性贫血。
贫血的治疗方法各不相同，应当及时检查骨髓、血清、铁、铁蛋白、叶酸、VB12等，查明原因有针对性的进行治疗。
贫血的原因复杂，临床常见的有：
①造血的原料不足，如铁元素摄入不足导致的缺铁性贫血，
②血红蛋白合成障碍，如叶酸、维生素B12缺乏导致的巨幼红细胞性贫血；
③血细胞形态改变，如基因突变导致的镰刀形贫血症；
④各种原因导致的造血干细胞损伤，如再生障碍性贫血贫血；
⑤频繁或者过量出血、失血而导致的贫血，
⑥各种原因导致的红细胞破坏而致的贫血。
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缺铁性贫血是最常见的贫血症
缺铁性贫血是最常见的贫血，引起缺铁性贫血的原因有三方面：
①需铁量增加但摄入量不足
多见于婴幼儿、青少年，妊娠和哺乳期、月经期妇女。婴幼儿需铁量较大，青少年偏食易缺铁，女性妊娠或哺乳、月经过多，需铁量增加，应膳食补充蛋类，肉类等含铁量较高的食物，否则易造成缺铁性贫血。
②铁吸收不良
多见于胃、十二指肠切除后，由于胃酸不足且食物迅速进入空肠，快速经过铁的主要吸收部位十二指肠，使铁吸收量减少。此外，重度萎缩性胃炎、肠黏膜病变、腹泻、慢性肠炎以及多种原因造成的胃肠功能紊乱，均可使铁吸收不良而发生缺铁性贫血。
③铁损失过多
慢性失血是导致缺铁性贫血的最常见原因。如慢性胃肠道失血，包括痔疮、胃十二指肠溃疡、食管裂孔疝、消化道息肉、胃肠道肿瘤、寄生虫感染，食管或胃底静脉曲张破裂出血等；女性经血过量、反复呕血、肺出血、血红蛋白尿以及鼻出血、血液透析、多次献血等均可造成铁损失，导致缺铁性贫血。
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急性失血性贫血者也很多见
导致急性失血性贫血的常见原因：
①各种外伤及外科手术中的出血。
②食道或胃底静脉破裂：胃、十二指肠溃疡等疾病引起的消化道大出血。
③宫外孕、分娩、子宫肌瘤等各种妇产科大出血。
④因肺或支气管出血而表现的大咳血。
⑤内脏特别是肝、脾等脏器破裂时的出血。
⑥炎症、肿瘤等侵蚀血管引起的突然大出血。
⑦止血机制有缺陷的疾病，如血友病、血小板数量减少或功能障碍时出血等。
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造成贫血的内在机理
1.红细胞生成减少性贫血：主要是铁、维生素B12、叶酸、维生素B6及蛋白质等造血原料缺乏；或是造血工厂本身瘫痪、停产，如骨髓因感染、中*、放射线破坏，或被肿瘤细胞占据等；还可能是使工厂机器运转的“润滑剂”——促红细胞生成素不足所致。常见的贫血类型：缺铁性贫血、维生素B12或叶酸缺乏性巨幼红细胞贫血、再生障碍性贫血、感染性贫血、铅中*性贫血以及肿瘤引起的贫血等。2.溶血性贫血：指红细胞破坏加速，骨髓造血功能代偿不足时发生的一类贫血。如果骨髓能够增加红细胞生成，足以代偿红细胞的生存期缩短，则不会发生贫血，否则，就容易贫血，这种状态称为代偿性溶血性疾病。正常情况下，红细胞的寿命为天，每天约1%衰老红细胞从血液中清除，同时又有相应数量的新生红细胞从骨髓释放到血液中，以维持红细胞数目的恒定。当红细胞寿命缩短、破坏增加，此时虽然骨髓造血增强，但尚不足以代偿红细胞的损耗，就引发了贫血，但溶血性贫血较为少见。08
贫血患者如何进行食补
1.造成贫血的因素很多，大多营养不足，尤其是孕妇和儿童营养不够容易造成贫血。日常应多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁等）和维生素B12的食物，如动物肝脏、鱼、虾、蛋类、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。或者必要时服用琰玉健康“琰玉”补血口服液或“尧存”钙铁锌硒口含片，对儿童贫血有很大的改善和治疗效果。
2.需要及时补铁，多吃补铁的食物，含铁最多的是黑木耳、海带、桂圆、紫菜、猪肝；富含优质蛋白质的食物有*豆、鱼、蛋、奶、瘦肉等。
3.应改正偏食、挑食和厌食的坏习惯，食谱要广，一周食物种类超过25种，适当多食含铁较多、营养丰富的食品，如肉类、蛋类、鱼类、海带、紫菜等；动物肝、血、荞麦、红薯、豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬；莴苣、桂圆肉、桑葚干、黑枣、紫葡萄干都是补血的佳品，轻度贫血可以多吃以上食物就可以缓解贫血的症状，医院检查一下贫血的原因，再对症治疗。
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含铁量高的“补血菜”蔬菜
1.红甘蓝：红甘蓝因其出色的补血和止血作用，也被称为“血皮蔬菜”。进食后，人们不仅可以治疗贫血，还可以治疗各种内出血性疾病，如胃出血和便血。除具有出色的治疗价值外，红甘蓝还可以用作伤口的治疗方法。当人们遭受外伤时，将红甘蓝压碎并直接涂在患处，可以减少肿胀，止血和减轻疼痛。
2.苋菜：又名雁来红，可以促进血液凝结，增加血红蛋白含量，提高携氧能力，促进造血功能等。具有改善视力，排便，补气，清热解*的功能。苋菜的铁含量超过3mg/g，是菠菜的2到3倍。可以说它是许多蔬菜中铁含量较高的野菜。因此，苋菜也被称为“补血菜”。
3.红薯叶：番薯叶富含类*酮，具有一定的抗氧化作用，可以帮助去除体内细菌和微生物，维护血管和胃肠道的健康。此外，番薯叶富含维生素，钙离子，铁离子等，有助于预防贫血，便秘等症状。
4.土人参：一种很好的中药材，具有养血补血，益精补肾的医学作用。土人参作为野生蔬菜具有很好的滋补作用。普通的食用方法通常用于煎炸或煲汤。“琰玉健康”管理专家认为，经常食用土人参具有缓解口渴，帮助消化，滋润肺脾，滋血养血的作用。
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贫血患者哪些食物不能吃
①咖啡：咖啡中含有的多酚等成分会抑制铁元素被吸收，因此会加重贫血等情况。
②茶：茶叶中含有鞣酸成分对铁元素产生鞣酸铁，鞣酸铁不会被人体吸收，影响铁的吸收，加重贫血。并对患者身体健康造成不利影响，因此有必要控制饮茶量。
③高脂肪食物：脂肪含量过多会导致人体造血功能受影响，也不利于铁吸收，会进一步加重贫血症状。
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