翘首以盼的农历四月来了，虽然今年的春季确实让大家受够了反复无常的天气，不过也正是保健食养的关键时候。对于食养，明代名医龚廷贤根据多年从医治病，保健养生的实践，著有《摄养诗》。
惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。
每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。
炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。
龚廷贤，明代名医，养生家。著有：《种杏仙方》、《万病回春》、《寿世保元》、《小儿推拿方脉全书》等著作。
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