血红蛋白（Hb）：男性低于g/L，女性低于g/L（不同实验室参考值略有差异）。
红细胞计数（RBC）：男性低于4.3×1012/L，女性低于3.8×1012/L。
血细胞比容（HCT）：男性低于40%，女性低于35%。
二、常见类型及原因生成不足型贫血缺铁性贫血：最常见类型，因铁摄入不足（如偏食）、吸收障碍（如胃切除术后）或慢性失血（如月经量大）导致。
巨幼细胞性贫血：缺乏维生素B12或叶酸（常见于素食者、胃切除患者）。
慢性病性贫血：如感染、肿瘤、肾病等疾病抑制红细胞生成。
破坏过多型贫血溶血性贫血：红细胞寿命缩短（如遗传性球形红细胞增多症、自身免疫性疾病）。
丢失过多型贫血急性失血：如外伤、消化道大出血。
慢性失血：如痔疮、月经过多。
三、典型症状全身症状：疲劳、乏力、头晕、头痛、活动后气短。
局部表现：面色苍白、唇甲色淡、舌炎、口角炎（缺铁性贫血）。
严重贫血：心悸、心率加快（心脏代偿）、晕厥，甚至诱发心绞痛。
四、诊断与治疗诊断方法血常规：初步判断贫血程度和类型。
铁代谢检查：血清铁、铁蛋白、转铁蛋白饱和度（缺铁性贫血）。
维生素检测：维生素B12、叶酸水平（巨幼细胞性贫血）。
其他：必要时骨髓穿刺、Coombs试验（溶血性贫血）。
治疗原则病因治疗：如补铁、调整饮食、治疗原发病（如止血、抗感染）。
输血：仅用于急性大出血或严重贫血伴缺氧症状。
支持治疗：均衡饮食（增加红肉、绿叶蔬菜、豆类），补充维生素C促进铁吸收。
五、预防建议饮食均衡：多摄入含铁丰富的食物（如瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜）。
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