重庆辣妈竺竺，去年年底喜提小宝贝一枚，本以为从此开启晒娃炫幸福模式，结果却栽在了产后恢复这道坎儿上。
起初只是觉得累点儿，毕竟照顾小家伙儿是个体力活儿。
可这累，就像滚雪球似的，越滚越大，最后直接把竺竺给压趴下了。
吃嘛嘛不香，睡嘛嘛不甜，整个人儿跟霜打的茄子似的——蔫儿了。
有一回，竺竺正给娃换尿布呢，眼前一黑，差点儿把娃给摔了。
这才意识到问题的严重性，医院。
好家伙，一查，产后贫血加产后抑郁，双重暴击！
医生也忍不住吐槽：这可不是闹着玩儿的！产后贫血，说白了，就是生娃的时候血流得太多，加上产后营养没跟上，导致身体缺铁，跟不上趟儿了。
顺产出血量大概两三百毫升，剖腹产出血量能到五百到一千毫升，这可不是闹着玩儿的。
医生说了，贫血早期症状不明显，容易被忽视。
但你要是总觉得累，跟跑了八百米似的，那可得长点儿心，医院查查。
别等真晕倒了，再追悔莫及。
产后抑郁，那就更复杂了。
激素水平跟过山车似的忽上忽下，再加上照顾娃的压力、睡眠不足，各种事儿堆在一起，搁谁都得崩溃。
要是家人再不给力，那产妇可真就成了“孤勇者”了。
产后抑郁的症状也五花八门，情绪低落、焦虑、易怒，甚至对娃都没啥兴趣。
这可不是简单的“心情不好”，需要专业的医疗干预。
老公，关键时刻得支棱起来！医生特别强调了老公的重要性。
照顾娃，不能光指望老婆一个人，老公也得搭把手。
家务活儿多分担点儿，老婆的心情好了，身体恢复得也快。
针对竺竺的情况，医生给她开了补血药，还叮嘱她多吃点儿补铁的食物，比如瘦肉、猪肝、红枣啥的。
产后抑郁嘛，就得家人们多关心，多沟通，让竺竺把心里话说出来。
好在竺竺的老公还算靠谱，主动承担了夜里照顾娃的重任，让竺竺能睡个好觉。
慢慢地，竺竺的脸色也红润了，胃口也好了，心情也跟着明朗起来。
产后恢复，道阻且长，但行则将至。