充足的睡眠是保证第二天精力充沛的条件，小张这种睡不着的现象主要因为由于长期晚睡，已经形成了动力定型，在大脑皮层定型，就好像某个运动员的固定打球姿势那样。要改变这种生活习惯，第一是要坚持提早睡，坚持一段时间，动力定型就会改回来。改习惯的初期可能会有些困难，除了用意志去克服外，还可以喝些牛奶，用热水泡脚，有条件可以出去沐足；睡前不做剧烈运动，不听剧烈的音乐，不喝浓茶等，晚睡的现象很快就可以改回来。
皇甫天：大学生回炉，就业难的标都治不了
国际整流器公司董事会及英飞凌监事会均已批准了此次交易。交易的达成需要通过各个管辖区的监管机构的批准，符合惯例成交条件，也应通过国际整流器公司股东的批准。此次交易预计于2014年年末或2015年年初完成，具体根据监管机构批准情况。
5、烈日似火，大地像蒸笼一样，热得使人喘不过气来。