流产，这是一个沉重的话题。无论是医生还是家属，都不愿意看见它发生。流产对身体的损伤想必很多人都知道，所以流产过后身体恢复很重要。要想身体恢复得快，饮食护理是关键，下面这些食物，女生记得吃！
红枣
女性都知道吃红枣是补血的，因此非常适合流产的女性食用。
红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的流产女性食用。
小米
小米富含维生素B1和B2，产后的身体比较虚弱，吃它能够促进体力的恢复。同时小米是五谷杂粮的一种，吃它还能刺激肠道蠕动，帮助身体更好地消化，增强自身的食欲，让身体更快恢复，
桂圆
桂圆补气补血，适合体质虚弱的女性食用，因此流产之后食用桂圆可帮助身体恢复。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的流产后女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
茄子
性寒，含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质、脂肪及铁、磷、钠、钙等矿物质。可散血止痛、利尿解毒，预防血管硬化及高血压，流产后可适量食用，帮助平稳度过小产期。
海带
在海带中含有大量的碘和铁物质，其中碘对于小产后女性来说非常的重要，因为它是制造甲状腺素的主要原料。而铁是制造血细胞的主要原料，流产后吃海带有预防贫血的作用，研究表明，在流产后的一段时间里，应该尽量的多吃海带，它可以帮助这些女性有效的补充充足的营养。
鸡蛋
鸡蛋里面含有丰富的蛋白质，很适合流产后的女性用来补身体，但是鸡蛋的食用量一定要注意，因此每天吃鸡蛋不要超过6个。
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