我孕早期是“特困生”＋“吃啥吐啥型”选手。
特困的那几天我每天九点就躺了，可是依旧困，怎么都睡不够，每天上班，下班坐公交车都坐过站，反应过来的时候赶紧去买个一块钱一条的验孕纸，测出来两条杠，老公嫌弃这个太便宜了，硬要买个三十多的高级货来再测一次。这次准了。原来真的是宝宝来了。
我们是有备孕的，医院免费领的叶酸，但是我吃啥吐啥，体重从94斤落不到90斤。
这可愁坏了家里那个准爸爸了，两个人的体重1+1咋还＜1了呢！他也知道叶酸的重要性：
√备孕吃可以预防新生儿畸形，比如神经管畸形、脊柱裂等常见的新生儿缺陷。
√孕期吃可以预防胎盘早剥、妊娠高血压综合征、巨幼红细胞贫血、产后抑郁、降低宝宝自闭症发生风险。
√哺乳期继续吃，可以促进乳汁分泌、帮助产后身体组织器官快速修复、预防贫血及产后抑郁。
啥都帮不上忙的准爸爸，担心我和宝宝营养不够，只好