相信怀孕对于女人来说可是一件非常重要的事，特别是女人怀孕之后在整个家庭的地位，不管是自己的老公还是婆婆，都把孕妇当成了皇太后给供了起来，不管干什么家里人都会特别注意。而且我们也应该能知道，很多孕妈在怀孕以后，家里人就在于这方面经常和孕妈说：这个不能吃，那个不能吃。但是对于一些本来就是吃货的孕妈来说，真的是特别难受，虽然我们经常说孕妇在怀孕期间饮食需要特别注意，但是也并不是说孕妈嘴馋的时候什么都不能吃，其实有五种小零食，怀孕以后可以多吃一点的，而且对自身和胎宝宝都非常有好处。
孕妈在孕期嘴馋怎么办？多吃五种小零食，不仅解馋，对胎儿也好！
一、香蕉
香蕉可以说是我们日常生活中经常吃的一种水果，由于它的口感非常甜美，所以也深受我们的喜爱，生活中多吃一点香蕉对我们的身体健康有很大的好处。而且香蕉对于孕妇来说好处更为重要，由于香蕉中独有的叶酸能帮助胎儿的正常发育，如果孕妇能适当的食用香蕉，还能起到很好的消化，润肠通便的效果。
二、巧克力
相信我们在提巧克力的时候都说他口感好，非常受一些女生的喜欢，但是巧克力中含糖量比较高，所以很多孕妈都觉得怀孕之后是不能吃巧克力的。但是这个想法可以说是错误的，由于巧克力中含有的铜元素能对胎儿的发育有帮助，而且巧克力中也含有非常丰富的卵磷脂，这种物质对胎儿的大脑发育很有帮助。
三、鱿鱼丝
大部分孕妈在怀孕之后就很少吃海鲜了，因为都觉得海鲜是一种寒性的食物。但是孕妈可以在孕期适当的吃一点，鱿鱼丝，由于鱿鱼丝中含有非常丰富的磷和钙都能促进宝宝的发育，而且鱿鱼丝的热量比较低，即便孕妈吃的比较多，也不用担心长胖。所以鱿鱼丝是孕妈在怀孕期间一种很好的小零食，不妨多备一点吧。
四、苹果
俗话说“一天一苹果，医生远离我”，这也能说明苹果对我们的好处非常大。所以孕妈在怀孕后不妨多吃一点苹果，不仅可以开胃，而且苹果中含有的维生素和矿物质都对孕妇和胎宝宝的健康发育有帮助。
五、葡萄干
相信在生活中酸酸甜甜的葡萄干，深受我们的喜欢，而且葡萄干的含铁量比较高，能补血益气，改善孕妈贫血或者是水肿的情况。但是葡萄干的卡路里含量比较高，所以孕妈最好不要多吃，一定要注意控制食用量。
如果怀孕后孕妈嘴馋了，就不妨多吃这五种食物吧，不仅能有效地帮助孕妈解馋，而且对孕妇和胎儿的健康发育也有帮助。如果你觉得这篇文章对你有所帮助，不妨给小编一个赞，还可以在下方评论区留下你的意见和观点。也可以把它转发出去，让更多的人受益，