孩子成长过程中需要很多微量元素，而铁元素就是其中的一种，铁元素在孩子发育期间是非常重要的。如若孩子出现缺铁，轻则会影响到孩子的注意力无法集中、脾气烦躁等，重则会导致孩子身高迟缓或停滞不长等问题出现。
林林家住杭州，在实验小学上六年纪，今年12岁。眼看就要准备升初中了，但是他的父母却为了他发愁得很，发愁的却不是林林的成绩，而是他的身高。因为身处矮小，没少受到其他孩子的排斥、嘲笑，老师对他是特别关照的，经常把他调到第一排的位置。
从三年级开始，林林的个子都比同龄的孩子矮半个头，经常在去接孩子放学的时候，看不到自己家的孩子在那里，经常是到了眼前才发现。之前总以为是林林发育晚，现在才发现这已经差的不是一星半点了。
后来，医院检查，结果出来后，医生告知孩子之所以个子矮小是因为发育受到了限制，主要原因是因为孩子身体出现了缺铁的情况，才导致生长发育迟缓，如若是不及时进行补铁，可能会造成孩子“缺铁性侏儒”。
1、食欲下降，是缺铁——孩子经常出现口渴的情况，而且不爱吃饭、挑食、厌食等现象；
2、脸色苍白，是缺铁——孩子的脸色、下眼脸、手指甲等这些地方出现苍白，经常呈现出无血色的情况；
3、注意力不集中，是缺铁——孩子出现，注意力不集中、学习能力以及耐力变差等情况，对周围的事情提不起兴趣；
4、发育迟缓，是缺铁——孩子各方面的生长方面出现迟缓或是出现停滞不长等情况，同时与同龄人相比较为矮小；
5、经常生病，是缺铁——孩子经常生病，出现感冒、发烧等情况，是因为抵抗力、免疫力等下降的原因。
1、多吃高铁的食物
在孩子出现缺铁的情况下，多给孩子吃富含铁的食物，就例如：牛肉、猪肝、菠菜、木耳等等。食补的方式虽然好，但是效果不明显，能够吸收到铁元素的量却是极少的，适合用于预防缺铁的情况。
2、补充铁元素
对于已经出现缺铁症状的孩子，在进行食补的方式是徒劳无功的，孩子会吸收不到足够铁元素。这时，可以在孩子饭后吃些铁之缘儿童片，有帮助改善孩子贫血的好处。
它是一种温和、吸收率好的补铁配方，成分中的乳酸亚铁为二价铁，其吸收率会强于蔬菜的中的三价铁，便于孩子更好的吸收铁元素，改善缺铁的情况。其中。富锌蛋白粉还能补充到其他营养成分，同时实现“铁锌同补”的好处。
3、多吃维生素C的食物
在进行补铁的同时，可以多吃富含维生素C的食物，可以帮助增强铁元素的吸收。因为维生素C中有抗氧化的作用，会使铁元素保持是二价铁的状态，更利于孩子补充铁元素。富含有维生素C的食物有：橘子、猕猴桃、草莓、番茄等等。