TUhjnbcbe - 2025/1/18 16:46:00
首先问一个问题：你觉得孩子的学习是从什么时候开始的？很多人都会说从出生时开始。错，在TED演讲上，一位美国的科普作家分享说，孩子从孩子子宫里时就已经开始学习了。胎儿在7个月的时候，开始有味觉。好神奇！此时，妈妈吃到什么，他们通过羊水也能“尝”到。他们会认为妈妈吃过的东西是最健康的，所以会偏向妈妈吃过的东西。比如怀孕时，妈妈经常吃西红柿，孩子出生后多半也会喜欢西红柿。我怀孕时，特别爱吃酸，孩子出生后竟然喜欢拿着柠檬片“品”。相反，如果怀孕期间没有吃过某些东西，婴儿可能会讨厌这些食物。下次再责怪孩子挑食，想想自己怀孕期间的饮食习惯，看有没有对应。你在怀孕时，可能也不是故意不吃一些东西，只是没有普遍、丰富地吃而已。医生反复强调孕期饮食均衡，但真正做到的寥寥无几。孕妇往往很偏食。从婴儿学习的角度来说，不要给宝宝挑食埋下祸根。另外，饮食不均衡还有这些隐形伤害。饮食不均衡，身体会缺乏某些营养素。比如缺乏碘元素，造成胎儿大脑皮质中语言、听觉和智力部分的发育不完全；缺铜会导致胎宝宝大脑发育不健全还能造成心血管异常；缺锌会影响胎宝宝正常发育，并且造成早产；缺铁就引起贫血和宝宝发育迟缓等。当宝宝和妈妈一样胃口时，长大也相应缺乏这些元素，对生长发育埋下隐患。孕期一般都会“挑剔”，你本不想如此，奈何体内激素使然。如何破呢？说点儿搞笑的：把饮食均衡几个大字贴家里，谨记于心。还可以买一本孕妇食谱，不知道吃什么就翻翻，尽量今天和昨天不重样。找个人监督，比如家人，其他孕妇等。如果一时难以改正，不妨吃点儿孕期维生素或者孕期奶粉之类的。里面都有均衡的配比，可以帮助补充各方面的营养。也可以从其他地方“找补”过来，比如不爱吃蔬菜，可以吃一些水果。不爱喝牛奶，可以喝酸奶或羊奶，总之，找到其他奶制品代替，补充蛋白质。不爱吃肉，吃一些鸡蛋。不爱吃鱼肉的，吃点儿坚果，用植物油做菜等。总之，你得做到心中有数啦，不能“任性”，“任性”代价高，孕妈不可取，宝宝最重要。欢迎