TUhjnbcbe - 2024/12/31 9:02:00
孕吐是孕早期的一个比较常见的反应，但是这个根据个人体质的不同，每个人的反应也是各不相同的。就拿我的孕吐经历来做一个例子，我是从孕初期就开始吐一直吐到怀孕八个月。我是属于孕吐比较严重的，基本上是水米不进。但是我面对着这么严重的孕吐只能采取缓解的方式。孕吐严重的话是没有办法完全消除的，但是可以采取一些方式去缓解。下面就说说我缓解孕吐的方法：1.可以吃一些干的东西。因为我当时吐的时候是不能喝粥的，我一喝粥就会吐的更厉害不过这个我觉得是根据个人体质有关系，如果你喝粥的话不吐，那就可以喝粥。但是如果像我这样只能吃干的东西，那你可以试试苏打饼干还有馍片，这两个对我的效果还是比较好的。包括吃饭也是一样，我是只能吃馒头夹咸鸭蛋的蛋黄，到后面稍微可以沾一点油了，以后就尝试着把馒头切成块儿，然后放点菜炒馒头。基本上都得吃干的。2.要根据个人的口味去吃一些东西。怀孕每个人的反应都是不一样的，有的人爱吃甜的，有的人爱吃酸的，口味也都是不一样的。我经历了两次，怀孕，一次是爱吃酸的，所以我就经常买一点小话梅吃，只要拿话梅含在嘴里，就可以缓解一些。但是第二次怀孕的时候我是喜欢吃甜的东西，那个时候基本上一点酸的都不能吃，一吃酸的就会吐。所以我就选择含一些水果糖之类的。有的时候我吃完饭以后觉得胃里头特别不舒服，自己去冲一杯白糖水喝了就好了。因为我是特别喜欢甜味，但是提醒大家一下血糖高的慎重。我是一直徘徊在低血糖的边缘，所以敢放心的吃糖。3.碱性的东西可以中和胃酸，像苏打水之类的是可以喝的。还有就是可以喝一点清淡的绿茶，这个是我专门询问过医生在医生的建议下喝的。注意一定要是绿茶，不能喝红茶，因为红茶的话容易导致贫血。再一个就是清淡，千万不要喝浓茶切记一定不能放的茶叶太多，你哪怕只放上两颗提提味道就可以了。4.饭后就不要再活动了。因为刚吃完饭的时候一般胃里都是不舒服的，这个时候如果一活动很有可能会吐出来吃完饭后是坐着还是躺着，你怎么舒服怎么来。这个还是得看个人的反应了，我当时是饭后必须平躺才能缓解，但是有的人可能是必须半躺着斜靠着。这个根据个人的身体状况来。5.维生素b6适当使用。维生素b6也是可以缓解孕吐的，如果孕吐特别严重的话，可以使用一点的，但是最好还是在医生的医嘱下吃一些。如果孕吐特别严重的话，医院做检查，必要的时候是需要住院的，住院期间医生就会给使用维生素b6。6.适当缓解注意力。其实孕吐的时候心态问题也是挺重要的，想要缓解孕吐你可以保持一个良好的心态，不要随时想着我一吃完饭就会吐。你做点别的事情，把孕吐这个事情忘了就会好一点。我当时怀孕的时候就是买了毛线，买了钩织在家学着给孩子钩鞋子钩帽子，当我投入的时候基本上就是半天过去了。这个半天过的就是最轻松的，也没有孕吐。其实孕吐不可怕，只要用对了方法就是可以适当缓解一些的前面几个办法都没有用的时候，那最后一个办法肯定是管用的，至少可以减少一下孕吐的次数。内容来源于宝宝知道点击了解更多缓解孕吐方法