导语：低密度脂蛋白作为运载胆固醇中外组织细胞的蛋白颗粒成分，主要依靠内源性自我合成、外源性饮食两大方面，均可被血液氧化成胆固醇成分，沉淀于动脉内壁。
若在体检过程中结论报告呈现自身低密度脂蛋白偏高问题就要引起重视了，必须要在医生的建议下采取合理措施，定时定量服用药物，间接性的调理自身的饮食以及生理习惯，才能让病情更稳定。
受当今饮食多样化因素的影响，我国饮食结构也逐渐发生了改变，多半倾向于大鱼大肉的高脂肪食物，这也是使低密度脂蛋白偏高的直接诱因。
医生：查出低密度脂蛋白偏高的人，这6种食物，或要早点管住嘴
1、油炸食品
生活当中常见的汉堡、薯条、炸鸡、炸串，这些油炸食物，经过油炸之后，口感酥脆，深受人们的喜欢。
食物经过油炸后，其中的营养物质早已流失，还携带着大量油脂，经常吃油炸食物容易让脂肪在体内累积，导致体内脂质代谢紊乱，增加血管负担，对于低密度脂蛋白偏高的患者来说，要学会远离，避免病情加重。
2、动物内脏
猪肝、猪脑、猪肺是常见的动物内脏，其中含有丰富的铁元素，既能帮助补充气血，又能去除体内的湿寒之气，并能提高身体的抵抗力，避免细菌和病毒侵入体内。
不建议低密度脂蛋白偏高的人常吃动物内脏，其中的油脂成分和胆固醇成分偏高，常吃容易扰乱胆固醇的正常代谢水平，导致慢性病发作。
、腌制的食物
腌制食物是生活中常见的食物，比如腌制的小咸菜和肉类食物等，虽然这些食物美味下饭，但并不适合低密度脂蛋白偏高的人食用。
若想控制血脂指标，就要少吃腌制食物，避免体内摄入过多盐分，给心血管带来伤害。
4、高糖食物
糖分是体内不可或缺的一类营养成分，但不建议大家吃太多糖，糖分在体内大量累积容易转化成酯类物质，让身体发胖，甚至会提升血液浓度，增加患高血脂的风险。
低密度脂蛋白偏高人群要严格控制糖分的摄入，对于高糖食物要学会忌口，尽量少吃或不吃。
5、酒精类食品
酒类饮品深受人们欢迎，很多人在晚上没事时，就喜欢开两瓶啤酒喝，认为非常过瘾。
适量饮酒的确有助于促进血液循环，达到活血化瘀的作用，对于体内低密度脂蛋白偏高人群来说，喝酒反倒会对肝功能造成影响，也会降低肝脏的自我修复能力。建议大家将酒精类饮品拉入黑名单，尤其是含酒精的饮料，若不想身体健康受损，希望大家能管住嘴。
5、花生
花生能做成很多美食，比如常见的老醋花生、油炸花生和水煮花生等，花生中的营养物质丰富，既能为身体补充营养，又能预防缺铁性贫血的出现。
但不建议低密度脂蛋白偏高人群吃花生，因为花生中的油脂含量较高，吃太多容易阻碍血液循环，导致胆固醇水平快速上升，诱发高血脂问题的出现。
血脂升高怎么办？这两件事要坚持做
1、进行适量运动，控制体重
若想稳定血脂水平，生活中适当运动锻炼是必不可少的，一旦体重超标，自身容易出现异常，形成一些不必要的麻烦，及时锻炼减肥、控制体重才最关键。
2、正确用药
如果可以合理用药，通过医生的指导使用降低血脂的药物来改善病情，会发现血脂升高现象缓解。很多人血液变得粘稠，流动速度缓慢，无法提供给身体需要的部位，不良症状就明显。
已经有高血脂症的信号，需要在医生的指导下服用降脂药物，血清胆固醇，甘油三酯水平升高现象得到改善，血液才能恢复正常状态，否则长时间的血脂高没有通过药物使用来控制，其他并发症容易出现。
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