今天民间有句俗语“十孕九贫”，准妈妈们首先就是补血。一想到补血，人们第一想到的就是红枣，其实，今天小编就来说说，孕期怕贫血？别只知道吃红枣，这4物是“补血小能手”，孕妈要知道。
1.动物血液动物血液是不错的“补血秘方”。血液物质中所含的蛋白质与肉相媲美，而脂肪物质的含量又远低于肉类，矿物质铁的含量高于肉食，而且这些铁都是人体易吸收的“血红素铁”，适当适量食用动物血液具有优质的补铁效果。鸭血以及猪血类食品都是很好的选择。
2.龙眼肉龙眼肉一种具有良好的补血功效，因为里面含有比较丰富的铁元素，另外除了铁元素之外龙眼肉中还含有蔗糖、葡萄糖等各种营养物质，对于在孕期，有贫血的孕妈来说，在日常生活中可以适当吃一些，龙眼肉，从而达到缓解贫血的目的。
3.黑米黑米素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉，之所以享有这样的美誉，恰恰是因为它蕴含丰富的微量元素，经过发现，黑米所含铁、锌、铜等含量都要高于普通大米，所以，孕期怕贫血，不要只傻傻的吃红枣，不妨平时煮些黑米粥喝。
4.黄豆黄豆及其豆制品中含有丰富的蛋白质，磷脂类、纤维素等等，并且也含有较高的铁元素，可有效避免缺铁性贫血，而且铁元素可以有效提高人体的造血功能，所以，孕妈不妨多吃一些豆制品，人体也比较容易吸收这类食物的铁」--------------