说到月经，可能是每个女孩子都要经历的事情了，并且现在学生们在上学时期，也都会上一些生理卫生课，所以月经已经不再是一个非常敏感隐晦的话题。但是，还是有一些小知识，是你不知道或者是不太了解的。尤其是对于那些刚刚进入青春期，或者是即将要进入青春期的少女们，更是需要多了解。例如，月经期间到底能不能洗头发？月经期间的饮食有什么需要注意的？如果这些知识点你不知道，那么就可能对于你以后的生活健康留下隐患。尤其是对于一些月经期间，有痛经史的女性朋友们来说，更是需要多了解。因为你的痛经，可能就是因为你的贪嘴或者不注意惹来的。
今天，小编要给大家说的，就是“姨妈期”不能吃的3种零食。切莫贪嘴，小心痛经“盯”上你。
1、柿饼
之前在刚刚入秋或者是入秋之后，是吃柿子的好时节，但是柿子的成熟期一般都非常短，所以对于那些喜欢吃柿子的女孩子来说，是远远不能过瘾的。怎么办呢，可能很多人会选择吃柿饼，尤其是现在，正是吃柿饼的好时候。柿子味甘，涩，寒，具有清热润肺，生津止渴，健脾化痰的功效。除此之外，柿子还有助于降血压，软化血管等。但是柿饼中含有一种鞣酸，它在人体内会于人体中的铁结合，从而防妨碍人体对其他食物中铁的摄取。尤其是月经期间的女孩子，本来就会因为流血过多，造成缺铁性贫血，如果再吃柿饼的话，可能会使情况更严重。所以，月经期间不要吃柿饼。
2、薄荷糖
月经期间不能吃凉的或者寒的，已经是众所周知的事情了。薄荷糖也一样，尤其是一些薄荷味的口香糖，也不能吃。虽然里面的薄荷含量非常低，但是我们吃的时候，都会感觉到一种浓浓的“寒意”，即使是在酷暑，吃薄荷味的东西，也会觉得非常的清凉。所以，在月经期间，是万万不能吃薄荷糖的，甚至所有薄荷味的东西。
3、冰糖葫芦
每到冬天，冰糖葫芦就会成为女生们之间，炙手可热的零食，酸酸甜甜，特别好吃，小编也特别喜欢吃。但是在女性月经期间，还是不要吃冰糖葫芦为好。因为冰糖葫芦的主要原料是山楂。我们都知道，山楂有开胃助消化的作用，平时吃的话，可能对身体是非常有益的，但是对于女性来说，在月经期间吃山楂，却不是一个明知之举，因为山楂里面有一种成分，对身体的刺激非常大，吃的话会造成姨妈期痛经。
上面说到的这三种零食，你喜欢吃吗？欢迎大家留言和小编分享你的看法。