子宫腺肌症病理不明，但及时发现和治疗生殖道狭窄或梗阻性疾病，少生育、少做人工流产或刮宫术，有可能减少发病机会。子宫腺肌症尚缺乏有效预防措施，但患者应了解子宫腺肌症饮食注意。下面给大家推荐子宫腺肌症的一些食疗方法，有助于缓解病情。
子宫腺肌症的4种食疗方法
1、常规食疗
(1)益母草50克，陈皮9克，鸡蛋2个，加水适量共煮，蛋熟后去壳，再煮片刻，吃蛋饮汤。月经前每天1次，连服数次。
(2)元胡、艾叶、当归各9克，瘦猪肉60克，食盐少许。前3味中药加水毫升，煎取毫升，去药渣，再入猪肉煮熟，用食盐调味服食。月经前每天1剂，连服5剂。
2、血瘀证
症状：腹中积块坚硬，固定不移，疼痛拒按，月经量多，行经时间延长，色暗有块。或面色晦暗，乳房有结块。舌暗边有瘀点、瘀斑、脉沉涩。
配合食疗：
丝瓜籽9克，红糖适量，黄酒少许。丝瓜子焙干，水煎取汁，加黄酒、红糖调服。月经前每天1次，连服5日。
3、痰湿证
症状：下腹包块，隐隐作痛，按之柔软，带下量多，色白粘稠，胸脘痞闷，怕冷，形体肥胖。舌质紫暗，舌苔白腻，脉濡细。
配合食疗：
(1)白术克，苍术克，茯苓克，生姜克，大枣枚。前3味洗净烘干，研末，大枣去核，生姜捣成泥后去渣。以姜枣泥调和药粉为膏，防腐贮存备用。早晚各服30克，米酒送服。
(2)薏苡根30克，老丝瓜30克，水煎取汁，加红糖少许调味服食，日1剂，连服5天。
4、其他食疗方法
(1)消瘤蛋：鸡蛋2个，中药壁虎5只、莪术9克，加水克共煮，待蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服1次。有散结止痛，祛风定惊功效。适宜气滞血瘀型。
(2)二鲜汤：鲜藕克(切片)、鲜茅根克(切碎)，水煎取汁当茶饮。有滋阴凉血、祛淤止血功效。适宜月经量多，血热瘀阻型。
(3)银耳藕粉汤：银耳25克、藕粉10克、冰糖适量，银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服。有清热润燥止血功效。适宜月经量多，血色鲜红
子宫腺肌症饮食指南子宫腺肌症饮食注意事项
子宫腺肌症饮食指南
对于子宫腺肌症饮食调理建议患者要注意以下几个方面：
一、注意饮食清淡及营养的均衡搭配。
子宫腺肌症患者日常要注意养成良好的饮食习惯，保证各类营养的均衡摄入，不要偏食及挑食。日常要多注意食用一些温性果蔬如香菇、苹果、梨子、白菜、山药等，还可以吃一些黑米、鸡蛋、瘦肉、鱼类，以保证身体各类营养及维生素的补充。
此外，由于子宫腺肌症患者多数伴有贫血症状，可多吃一些补铁补血的食物如菠菜、鸡肝等。如果贫血比较严重也可以服用补血药物。
二、避免食用辛辣、酸性及凉性食物。
子宫腺肌症患者尤其是在月经期一定要注意不要吃一些辛辣刺激的食物如辣椒、胡椒、姜蒜等;以及一些酸性的食物如醋、酸菜、柠檬、酸枣、青梅等。
此外还要注意不要吃寒凉性的食物如冷饮、凉菜、西瓜、螃蟹、田螺、苦瓜、绿豆等。这些食物都具有刺激性容易造成子宫腺肌症患者痛经等症状的加重。
三、避免食用热性高的补品。
子宫腺肌症患者日常要注意不要吃一些具有高热性的滋补食物，如阿胶、蜂王浆等，这些补品容易造成子宫腺肌症患者病情的加重甚至复杂化。还有一些保健品都不建议使用的。
此外，由于含咖啡因的饮料如可乐、咖啡等也会使痛经症状加重，因此建议子宫腺肌症患者经期时期不要食用。
提醒广大患者：
得了子宫腺肌症不仅要及时治疗，良好的饮食习惯与合理的饮食结构也是对于疾病治疗的一种帮助。
上面所说的不能吃的食物在经期的时候最好一点都不要吃，其他时期可以适量吃，但是对于大补的食品是建议一点都不吃的。
子宫腺肌应发痛经得了子宫腺肌症怎么办
健康女性来月经时肚子会有坠胀的感觉，严重一点痛经忍忍就过去了。而子宫腺肌症引起的经期腹痛却是不一样的。会感到下腹部强烈绞痛，或是背部、大腿也感到痛楚，有的会伴随着恶心、呕吐、拉肚子或冒冷汗等，严重者痛的在地上打滚……
一、热敷
用暖宝宝或者热水袋热敷腹部，加速血液流动，缓解疼痛。不宜敷太长时间，几分钟即可。
二、腹部保暖
平常多注意腹部保暖问题，不要穿漏肚脐装，即使是夏天也尽量不要。寒凉入体会加重痛经问题。
三、经常锻炼身体
非月经期可适量进行运动（瑜伽、静走、散步等），增强身体免疫力。
四、注意饮食
患腺肌症不能吃活血类食物（如大枣、桂圆）和含雌激素的食物（蜂王浆、豆类食物）。辛辣、寒凉的食物更是不能碰。
五、服用止痛药
如果痛的实在坚持不了了，可以服用止痛药缓解疼痛。但是这个方法不能经常使用，会产生依赖性和抗药性。
六、坚持治疗
这是最重要的。腺肌症不会自己就好了，只会越来越严重，疼痛逐步加深，子宫越来越大。所以一定要去治疗，目前有许多治疗这个病的方法，可以选择适合自己的。