钱江晚报·小时新闻记者何丽娜通讯员韩笑
六个月的团子（化名）长得白白胖胖，十分喜人，但最近这段时间却频繁生病，不是发热就是鼻塞流涕，胃口也差了，头疼不已的父母急忙带着孩子来到钱报小时健康小站、杭州市上城区紫阳街道社区卫生服务中心，中心儿童保健科医生检查后发现团子的血红蛋白只有93g/L，团子妈怎么都想不通：看起来肉嘟嘟的孩子，怎会贫血？
儿保科刘琳雅医生给孩子开了补铁药物，并向团子妈妈讲解了如何添加高铁辅食。待团子再次体检时，血红蛋白已升至正常范围，全家这才松了一口气。
据钱报记者了解，像团子遇到的这种情况，在生活中其实并在少数。铁是人体生长发育和造血所必需的微量元素，缺铁对宝宝的危害非常大，相关数据显示：我国6个月~6岁的儿童有14~36%的人患有缺铁性贫血。
很多家长都知道要给孩子补钙、补锌，但却忽略了补铁。宝宝为什么容易缺铁？又该怎样正确补铁呢？儿保科医生给大家带来详细科普。
缺铁会影响血红蛋白对氧气的储存和运输，肌肉和器官得不到足够的氧气，宝宝就会出现精神不振、烦躁不安和食欲减退等症状；而在宝宝大脑快速发育的阶段，缺铁可能会对智力发育造成不可逆的影响，出现神经系统发育迟缓、智力发育落后、认知能力下降、学习能力差等问题，同时还会导致宝宝免疫功能低下，更容易生病。
至于宝宝为什么容易缺铁？这和很多方面因素有关：
孕期贫血、早产儿、双胎或多胎、低体重儿等容易出现缺铁，因为胎儿主要是从母体获取营养，如果孕妇营养不良，或胎儿没有摄取到足量的铁元素，就会导致宝宝出生后先天铁储备不足；
足月新生儿体内的铁储备基本可满足出生后4个月内对铁的需要，而母乳中铁含量低，宝宝的储备铁可能在出生后4~6月龄耗竭。宝宝6~12月龄生长发育迅速，对铁的需求量极大，若补充不及时，也可能出现缺铁性贫血。如果宝宝肠胃吸收能力差、经常发生腹泻等，还会造成铁的额外丢失。
值得提醒的是，宝宝是否缺铁和喂养方式息息相关，一般来说0~6月龄的宝宝很少出现缺铁，但此后若不及时、科学的添加辅食，很可能导致宝宝缺铁。
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为保证宝宝出生后体内有足够的铁储备，孕妈妈应加强饮食营养，多摄入富含铁的食物。另外，分娩时延迟脐带结扎2～3分钟，也可增加婴儿的铁储备。
而针对早产和低出生体重儿，应从出生4周龄开始补铁，剂量为每日2mg/kg元素铁，直至1周岁。纯母乳喂养或以母乳喂养为主的足月儿从4月龄开始补铁，剂量为每日1mg/kg元素铁；人工喂养的婴儿应采用铁强化的配方奶粉。六个月左右逐渐给孩子提供富含铁的泥糊状的食物（比如铁强化米粉、肉泥等），逐步地增加种类达到食物多样。
在补铁同时也要进食促进铁吸收的维生素C，如深色蔬菜菠菜、生菜、油菜等，鲜枣、猕猴桃、柠檬、草莓、橘子等。
儿科医生提醒，坊间传闻中的红枣、蛋黄等食材，铁含量不高，且吸收率低，不建议用来补铁，补铁同时也要通过筛查血常规来监测血红蛋白浓度。足月儿，推荐6月、9月和12月时进行体检，查血常规来看是否有贫血；早产儿建议3月龄时就开始筛查。
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