很多女性一过40岁，皮肤不但变得暗黄还粗糙、长斑、皱纹统统都来了。有些人说女人一过40岁皮肤就走下坡路，这确实，随着年龄的增长，皮肤里的胶原蛋白逐渐流失。其实这些并不可怕，女人一定要保持良好心态，去面对岁月带来的种种磨难，微笑面对生活，并保持时刻的美丽迎接阳光，多注重保养，从内而外的调养身体，食物就是最好的“化妆品”，让你从内而外的美丽动人。每天来一碗“红枣银耳羹”经常吃可以美白，祛除斑点，皮肤会变得白净，而红枣能补气血，每天坚持喝，恢复红润好气色。女人不光要保持表面上的最好状态，身体也要健康，所以不要怕年龄的大小，保养越早越好，早晚来一碗，健胃消食，保护肝脏，美容祛斑！皮肤“暗黄”？早晚一碗汤，恢复红润光泽好气色，祛斑又美白！
红枣银耳羹
Bylyjloveay
配料：
阿胶枣几颗、银耳半朵、水适量、冰糖几颗
烹饪步骤：
1.将银耳与红枣泡发一下，
2.然后将银耳撕烂放入到养生壶中，
3.红枣切成两半，
4.然后放入到养生壶中，
5.几粒冰糖也放入进去，味道会更好哦，
6.加适量的水在养生壶中，
7.开泡茶的选项，开始煲汤了，养生壶煮的很快的，然后煮好之后再焖一会，
8.味道会更好哦~
烹饪小贴士：
1、大枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、袪风功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及预防输血反应等均有理想效果；大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用；枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力；枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效；枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压的作用。2、红枣中含有丰富的维生素C[6]和环-磷酸腺苷，能够促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让肌肤越来越洁白细滑，达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。3、红枣能够养血安神、滋补脾胃，如果年老体弱的人群经常食用，能增强体质、延缓衰老；若是上班族食用，能增强食欲、缓解紧张情绪；如果晚上泡一杯红枣茶，可有效治疗失眠。4、红枣会令面色红润，因具有养颜补血的作用。如果经常用红枣煮粥或者煲汤，能够促进人体造血，可有效预防贫血，使肌肤越来越红润。
你们平时爱吃什么肉类呢？
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