月经失调是很多女性都经历过的事情，它给生活和工作都带来很大的不便。那么女人月经失调会影响什么呢？
1、影响容颜
月经不调会影响女性美容,导致内分泌紊乱,如女性容易出现的色斑、松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、暗疮等症状就是由于机体出现病变而产生的相关反应。
2、引发妇科炎症
月经不调可能会并发月经性关节炎、月以性皮疹、宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘,子宫内膜异位、宫颈炎等。
3、引发闭经
闭经通常分为两大类型:原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经是指妇女年满18岁或第二性征发育成熟2年以上仍无月经来潮者。继发性闭经是指妇女曾已有规律月经来潮,但以后因某种病理性原因而月经停止6个月以上者。月经不调都可能引起这两种病症的发生。
月经失调的原因
1、情绪
情绪会影响月经,当女性朋友的情绪出现异常情况时,就会影响体内的激素水平,从而导致内分泌紊乱,影响月经。所以,不要让自己长期处于悲观、紧张、压抑、焦虑等不良情绪之中。
2、着凉
经期要做好保暖工作,如果在经期不注重保暖,甚至导致腹部着凉的话,会导致经血凝滞,从而引起痛经、月经量减少等情况,长此以往的话,很可能会导致闭经。
3、节食
很多女性朋友都想拥有苗条的身材,所以过度节食,这就很容易导致营养不良,从而出现雌激素低下的情况,雌激素低的话,对月经的影响还是蛮大的。
4、喜好烟酒
喜欢烟酒的女性朋友,更容易出现月经失调的情况,尤其是过量抽烟喝酒的女性,得月经失调的几率会更高。因此,想要将月经调整过来的话,建议不要喝酒抽烟。
月经失调怎么办
1、尽量保持有规律的生活。如果经常熬夜、过度的劳累以及生活不规律都会引起月经不调。因此使自己的生活有规律，月经很可能就会恢复到正常的标准。
2、必要时去看医生。如果是持续出血24小时以上还没有发生减少的话，且出血量较大，医院去看医生。
3、防止受寒。一定要注意在经期勿冒雨涉水，无论何时都应该避免使小腹发生受寒。
4、多吃含有铁和滋补性的食物。针对女性要多补充足够的铁质，这样能够可以避免发生缺铁性贫血。女性建议要应多吃乌骨鸡、鱼子、青虾、对虾、淡菜、黑豆、胡桃仁等滋补性的食物。
5、调整自己的心态。如果女性月经不调是由于受挫折、压力大而引起的，那么就必须要调整好自己的心态。如果已经出现月经不调的症状，那么保持良好的心态也是非常重要的。
月经期保养四法
1、寒温适宜。经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳，不要吃生冷食物或少食辛辣炙热之品，不宜饮酒。
2、调畅情志。月经期经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒，均可引起冲任气血失和而发生月经先期、月经过多、痛经、闭经等病。故经期要保持心情舒畅，情绪稳定，以免加重经期不适或月经病的发生。
3、避免劳累。过度劳累，老则气耗，气虚血失统摄，易发生月经过多、经期延长，甚至崩漏等。故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。
4、保持清洁。不宜盆浴、阴道洗涤，严禁房事，以免感染湿热邪毒、病虫，损伤冲任、胞宫而发生妇科病。同时注意外阴清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤更换。
月经周期多少天正常
月经周期一般为21-35天，平均28天。正常月经具有周期性。月经周期怎么算?月经出血第一天作为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期。月经周期多少天正常?女性月经周期长短因人而异，月经周期一般为28天，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，即月经周期不应少于21天，也不能超过35天，这样的月经周期是正常的。
你月经一般是多少天？