导语：在我们很多人的认知当中，长白发就意味着自己的身体已经衰老了，一般只有年龄大的人，头发才会长出一些白发。
而对于那些身强力壮的年轻人而言，一般都会顶着一头秀丽乌黑的头发。
但是在我们的日常生活当中，我们也发现了许多年轻人也长出了一些白发，甚至很多人认为白发长在哪里病根就在哪里，那么这样的说法真的有科学道理吗？
为什么越来越多的人长白头发呢？
遗传因素
其实长白发也与遗传因素有关，如果你的父母有少白头的问题，那么也会遗传给子女。
缺乏营养
头发黑色素颗粒当中含有铜、铁、钴等微量元素，如果身体里缺乏了这些微量元素，就会容易导致白发出现。
除此之外，我们的头发主要是由胶原蛋白、角蛋白以及丝蛋白等物质构成的，缺少蛋白质，头发就会容易出现发白和干枯的情况。
精神因素
长期处于精神压力过大、焦虑、抑郁等负面情绪当中就会容易加重白发问题的出现，甚至还会容易带来脱发现象。
疾病因素
除了上述所讲到的几种因素以外，一些疾病也有可能会导致白发问题出现，比如恶性贫血、甲状腺功能异常、心血管疾病等。
白发长在哪，病根就在哪？这样的说法有道理吗？医生告诉您答案
长在两鬓——肝火旺盛
如果发现白发长在两鬓，并且仔细看白发还有微微泛黄的情况，头发又细又软，这提示肝脏出现了一定的问题。
两鬓长出白发，一般是肝火旺盛带来的现象，此时患者会容易情绪波动大，眼睛肿痛，入睡困难。
特别是遭遇一些不顺心的事情之后，情绪波动的问题会更加严重，如果发现白发长在两鬓，一定要注意调理肝火。
长在后脑勺——肾气不足
后脑勺对应的脏腑反射区就是我们的肾脏，肾虚的人后脑勺处容易长出一些白头发。
从中医的角度上来讲，肾为先天之本，只宜固藏，久病失养等会损耗肾气就会容易损耗肾气，导致肾气虚弱的问题出现。
除此之外肾虚的人群还有嗓音粗哑，肤色晦暗，头晕耳鸣，腰膝酸软等方面的表现，如果出现了这些情况，头发也长在后脑勺，就一定要调理肾脏。
长在前额
如果白头发长在前额其他的部位是黑色的，那么很有可能表示患者存在着脾胃不和的问题。
除了前额长白头发以外，此时人们还会容易出现头发脱落的问题部分头发存在着分叉干枯的现象。
除此之外对于脾胃不和的朋友们而言，他们在日常生活当中也会容易出现手脚冰凉，腹胀，便秘，消化不良等方面的症状。
如果你出现了这样的情况，并且前额也长出了白发，一定要进行脾胃方面的调理。
长出白头发能不能直接拔掉?
如果发现长出白发尽量不要用手直接去拔，否则就会容易损伤毛囊增加细菌感染的发生率，这会容易导致毛囊炎问题出现。
除此之外还会容易损伤周围的毛囊，导致脱发问题出现，如果感觉白头发对自己的影响比较大，大家可以贴近发根的物质剪掉头发，这样就看不清白发了。
年纪轻轻顶着一头白发，实在是有一些尴尬，如果想要让白发变黑，除了染发以外，也有许多方式可以借鉴：
改善白发，不妨常吃3款食物
常吃富含铜元素的食物
上述内容当中我没有提到过，如果身体里缺乏了同元素，也会容易导致白发问题出现，所以如果想要改善白发现象，在日常生活当中可以适当的摄入一些富含铜元素的食物。
大家可以从坚果、海鲜以及动物内脏当中摄入。
常吃黑米
黑米是非常常见的一种粗粮，有非常好的滋补功效，平时大家一般会用黑米来熬粥喝。
除此之外黑米还能够带来补肾的效果，适当的常吃黑米可以让头发更加黑亮坚韧，有助于减少脱发白发的问题。
常吃含有优质蛋白的食物
上述内容当中我们有提到过，如果身体缺乏蛋白质也会容易影响到头发的生长，使头发出现头发变白的问题。
如果想要改善白发现象，大家可以适当的补充充足的蛋白质，适当的摄入蛋白质，不仅可以增强免疫力和抵抗力，还可以促进毛发健康，滋养毛发。
除此之外，常按2个穴位，疏经固发，或能改善白发问题
角孙穴
角孙穴位于折耳廓向前耳尖直上发际线处，适当的按摩角孙穴能够有效促进头部血液循环，可以帮助促进黑发出现。
玉枕穴
玉枕穴位于后发际正中上方大概是2.5寸左右的位置，适当的按摩玉枕穴，能够带来生发护发的效果，也能够固肾补肾。
结语：对于长出白发的现象，大家一定要采取理性的态度去看待出现白发，以后不要过于担心和害怕，保持良好的生活习惯和饮食习惯，减少染发烫发的次数，防止头皮受损，这样才能够更好的呵护头发健康。