贫血是什么？
贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常值的下限，血红蛋白（Hb）无法将足够的氧运送到组织，从而产生的临床综合征。人体中的血红蛋白主要位于红细胞，因此，贫血也被称为低血红蛋白症。贫血会有哪些症状
贫血的体征和症状因贫血的原因、严重程度及个人体质的不同而异。一开始，贫血很轻微，可能不会出现任何症状，但随着贫血的恶化，可能会出现以下症状：乏力、疲惫
面色苍白
心悸、心慌
呼吸急促（气促）
眩晕或头晕、头痛
胸部疼痛
手脚冰凉
根据患者贫血严重性的程度，其所造成的后果也有有所不同。如短时间内发生的重度或极重度贫血，有可能让患者的生命安全受到威胁；儿童患有贫血会降低机体免疫力，严重者甚至对生长发育有不同程度的影响；处在妊娠期的孕妇如果发生贫血的症状，则可能导致产后的婴儿贫血等等。有专家指出，目前贫血问题并未引起全社会足够的重视，我国对贫血的治疗远远不足，且未达到早治疗、规范治疗的标准。因此，我们有必要多了解与贫血相关的知识，做到早了解、早预防、早治疗。如何预防与改善
容易患贫血的高危人群，要适当的进行饮食调理，补充造血原料，日常可以注意观察皮肤黏膜颜色的变化，并及时进行血常规检查。饮食方面，患者可以多摄入动物血、动物肝脏、蛋黄、瘦肉等富含造血原料的食物，蛋类、乳制品等富含蛋白质、维生素C、铁的食物也可以选择性地适量摄入，但切记不可“大补”，否则有可能适得其反。同时，贫血高危人群不宜过量饮茶，原因是浓茶不利于铁的吸收，从而导致造血原料的缺乏，不利于贫血的纠正或治疗。