葡萄干有什么营养价值
专家指出，葡萄干营养丰富，其中还富含铁元素，具有良好的食疗养生功效。
第一，改善体虚贫血，每天吃一把葡萄干，约30~40克，坚持15天，对改善体虚贫血有一定作用。
华味亨绿葡萄干g/袋新疆特产零食品葡萄干大葡萄干绿提子果干批发京东月销量好评率99%无理由退换旗舰店￥14.9购买第二，改善有脸色苍白、手脚冰凉，许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这有可能是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以辅助改善这一症状。
第三，促进消化，葡萄干有促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。
第四，降低胆固醇，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。
葡萄干很好吃，价值也极高，但是怎么挑选好的葡萄是一门技巧。
挑选葡萄干要一看、二抓、三品。看葡萄干的颗粒饱满度和颜色。颗粒饱满均匀且颜色纯正则较好。要抓一把葡萄干，然后迅速松手，之间没有粘连在一起，颗粒分开，则表示葡萄干较干，为好。品，就是要品其口感，要选择香甜醇厚的。