孕期，胎宝宝在整个发育过程中，骨骼的形成会需要大量的钙质。如果准妈妈不能及时补充钙质，胎宝宝可不会“手软”，会从准妈妈的骨骼中摄取所需钙元素。如果准妈妈出现了这三种症状，就是说明你已经缺钙了，赶紧多补补吧，不然自己不舒服宝宝也会有影响。
孕期缺钙的症状？
牙齿疼痛
老人有句话是“生个孩子掉颗牙”，孕期不少准妈妈都面临着牙齿松动、牙齿疼痛的情况，怀孕后体内激素变化和龋齿都可能会导致这种情况出现。此外，因为钙是构成牙齿的主要营养元素，孕妇补充的钙不够的话，胎儿为了满足自己的发育需求就会吸收妈妈本身的钙。所以发现自己牙齿有问题的时候，一定要重视起来，医院检查，看是否是缺钙导致的。
骨盆疼痛
孕妇到了孕晚期，腰酸背痛的情况就愈加明显，有时候把关节疼痛、骨盆疼痛也想当然的认为是怀孕导致的。不不不，孕妇关节疼痛是因为严重缺钙，在排除胎宝宝压迫神经的情况下，大概率是准宝妈出现了缺钙的情况。另外除了骨盆疼痛不适外，关节疼痛也是缺钙的表现之一。
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小腿抽筋
孕妇大多在孕中期会有小腿抽筋的感觉，一般在五个月之后，这也是缺钙的表现之一。但孕妇体内的钙物质已经不能满足胎宝宝的发育时，小腿抽筋会更加频繁，但是有的孕妇即使缺钙也没有小腿抽筋的症状，一定要按时检查，不要本身缺钙都不知道，这样很影响胎儿发育。
孕期缺钙对胎儿有哪些影响？
孕妇缺钙的表现通常为牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼、头晕、贫血、妊娠血压高症等。如果母体缺钙严重，可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木，还会导致孕妇骨质疏松，进而产生骨质软化症，这不仅会影响自身的健康，还会影响胎儿的发育。
所以孕妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带含碘、钙丰富(海带炖虾皮、海带焖饭都是不错的选择)，这样有利于自身营养的补充和胎儿的生长。
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孕期宝妈体内缺钙，不管是对孕妈妈还是胎宝宝都是很不好的一种现象，为了自己和胎宝的健康，准妈妈一定要对自己的身体稍加注意，牛奶、海带什么的赶紧吃起来了！最后还是要祝愿一下，宝妈们都能生个健康快乐的小宝宝哦！