铁(Fe)是人体生命能量转化的关键酶——血红素酶复合体中起电子传递作用的金属元素；铁是血红蛋白的重要组成成分，是血液中输送氧与交换氧的重要元素；铁是细胞色素酶、过氧化氢酶以及肌红蛋白的组成成分，在组织呼吸过程、生物氧化过程中起着十分重要的作用；足够的铁摄入对维持免疫系统的正常功能是必需的；铁在神经组织中以神经红蛋白存在，保护我们的大脑，对正常的脑功能至关重要，除此之外，铁还是我们肌肉的主要组成，与力量密切相关。
那么，宝宝缺铁怎么办？宝宝如果已经缺铁或者我们怀疑宝宝缺铁的话，通过什么样的表现来判断宝宝缺铁呢？医院的机构检测的话，看什么样的指标，能够确定宝宝缺铁呢？
今天初哆咪就来跟大家说说，补铁的那些事。
贫血是很多家长的关心的问题，那贫血是只是由于缺铁造成的吗？答案其实是否定的。贫血能分成两种，一种呢，是营养性的贫血，一种是疾病性的贫血。像我们说的白血病，那它就属于疾病性的贫血。
营养性的贫血，又分成两种，一种是由于缺铁造成的缺铁性贫血。另外一种是由于缺叶酸钠和维生素B12造成的巨幼红细胞性贫血，那后一种贫血，尤其在素食人群当中是比较常见的。我们平时说得最多的，那就是这种缺铁性的贫血了。
一般两岁以内的孩子的贫血率是很高的。达到了25%左右，所以经常就会有妈妈问我，我们的孩子贫血应该怎么办呢？首先我们来看一下，为什么会缺铁！其实缺铁呢，是由于三个方面造成的一个就是妈妈在怀孕的时候这个铁就不足。
如果妈妈本身这个铁就不够的话，就可能会导致孩子储存铁不足，因为孩子在出生之前的后几个月，他就会把铁这些矿物质储存起来，以备他出生之后用。另外，孩子出生之后，如果我们铁摄入不足就是辅食添加不及时或者没有尽早地添加这种富含铁的食物，也会导致孩子铁摄入不足。另外还有铁流失过多也是一个造成缺铁的原因。
那如果缺铁的话会有什么样的危害呢？
这个危害还是很严重的。缺铁的话，会影响孩子的智力发育，导致孩子智力下降，是影响记忆力的一种障碍，而且这种障碍对于智力的影响是没有办法逆转的。如果孩子因为缺铁导致了智商下降的话，其实你后天再通过药物或者其他方式把这个铁补上了，但是已经损伤的智力是没有办法再补偿的。所以铁对于孩子是非常重要的。
另外就是缺铁可能会导致孩子免疫力下降，孩子反复感染或者感冒总不好，有可能是缺铁的一种表现。因为缺铁的孩子还有不活泼，嗜睡，易疲劳，这样的一些症状就是活动力不太好。
缺铁会造成孩子食欲减退，一些消化系统变差的问题。另外缺铁还会对于脾气有影响，比如说孩子冷漠，就是没有什么表情，或者说他一烦躁，注意力不集中，这些都是跟缺铁有关的一些表现。
既然铁对于孩子这么重要，那一定得好好检测孩子是不是真的缺铁了，那怎么检测呢？去医院检查贫血的话都会有一个指标叫做血红蛋白，其实血红蛋白这个指标那么好用，他并不是能够准确地反映出孩子是否贫血。
初哆咪在这里推荐给大家另外两个指标，一个是红细胞游离原卟啉，另外一个就是血清铁蛋白。这两个指标虽然好用，医院可能并不把它作为一个主要的标准，初哆咪营养师也咨询过医生，这两个指标确实可以用作检测铁缺乏。所以如果大家觉得孩子可能没有贫血，但是否缺铁的话就可以检测一下这两个指标。
如果检测之后发现孩子真的是缺铁了，怎么办呢？当然是赶紧先补上来，这个时候首先进行的是，用医生开的这种补血的或者补铁的药来进行药补。等把铁补上来了之后初哆咪建议再进行食补来补充一些含铁比较丰富的食物，这样的话，孩子补完铁了之后就不会再陷入这种缺铁的不良生活习惯里边了。