有了孩子之后，家长最大的心愿就是孩子的身体能够越来越强壮。但是在养育孩子的时候，孩子的身体总会出现这样那样的问题，说到底这都是因为营养做得不够到位。而现在的孩子最容易出现的问题就是隐性饥饿，虽然孩子平时看起来吃的很多，但是身体仍然缺乏营养，尤其是微量元素的营养。
小丽的儿子在上小学一年级，但是最近老师总给小丽打电话竟然是劝说儿子重新读幼儿园大班。老师说孩子总是跟不上上课的进度，并且上课的时候注意力不集中，总是喜欢和同学交头接耳的说话，玩玩具，怎么看都不是一个具有一年级学习能力的孩子。老师的话让小丽非常生气，她觉得指导师这是在说自己的孩子笨。
后来老师又跟小丽说，医院做检查。因为通过老师的观察，孩子和正常的孩子真的有很大的不同，孩子不仅注意力不集中，而且脸色还十分苍白，明显发育严重不良。只是小丽平时因为工作太忙了，总是顾着自己的生意没那么多的时间去照顾孩子，所以就没能发现。
医院检查，医生说孩子出现了严重缺铁的情况。小丽说孩子每天吃的特别多，不明白为什么孩子会缺铁。医生对小丽说就算孩子每天能吃好几碗米饭，但米饭里面所含有的营养并不能满足孩子的发育需求，家长应该给孩子补充更加丰富的营养。
预防孩子缺铁，从怀孕时就要做起
缺铁是很多孩子都容易出现的一个问题，想要预防孩子出现缺铁的情况，家长应该从怀孕时就要注意预防。
注意补充铁元素
在孕期宝妈就要注意补充铁元素，医院验个血常规，看看自己有没有出现贫血的情况。为了防止孕期缺铁，在食物的选择上可以多吃一些富含铁元素的食物，例如动物的肝脏。并且一定要及时去做产检，在医生的建议下可以补充一些铁剂，这样才能防止孕期里孩子缺铁的情况。
及时给孩子添加辅食
当孩子出生之后，家长一定要注意给孩子选择那些具有营养的辅食。随着孩子的成长，孩子已经不满足于母乳里面的营养，需要更多的食物来补充身体发育所需要的物质。辅食里面含有的营养更加全面，而母乳里面更多的就是水分。所以家长一定要正确及时地给孩子添加辅食，在添加辅食的时候可以买那些营养比较全面的米糊给孩子喝。
多吃饭少喝奶
随着孩子逐渐长大，慢慢可以接受饭菜了，家长一定要给孩子做更加丰富的饭菜。多让孩子吃蔬菜水果，不要让孩子挑食，多吃饭，少喝奶。因为奶中所含有的强化铁吸收率并不高，主要让孩子通过饮食进行补铁，多吃一些蔬菜，并给孩子补充一些瘦肉以及动物的肝脏。
定期体检
另外为了保证孩子能够健康成长，家长一定要定期去带孩子体检，这样才能及时观察孩子成长发育的各项指标。不要因为工作太忙或没有耐心而不带孩子去做体检，否则如果孩子真的出现了缺乏微量元素的情况，那么孩子的日常生活将会受到很大的影响。很多孩子就是因为缺铁而导致日常萎靡不振，严重影响了学习和生活。
缺铁会对孩子带来哪些危害？
免疫力差
缺铁会给孩子造成很大的伤害，给孩子造成的第一个伤害就是使孩子的免疫力变得越来越差。在缺铁严重的时候，孩子会出现细胞免疫功能缺陷的情况更容易患病。很多家长会发现孩子在某一时期突然大病小病不断，这个时医院检查一下微量元素了，很有可能就是因为缺乏铁元素而引起的。
无精打采
并且身体还会影响孩子的精神状态，很多家长都听老师说孩子在学校里无精打采，就跟梦游一样，上课听不进去课注意力特别差，总是喜欢走神。如果排除了孩子晚上熬夜的情况，那就说明孩子的身体八成出现了缺铁问题。
影响智力
最重要的是缺铁还会影响孩子的智力发育。智力和很多方面有关联，例如孩子的注意力。当孩子出现注意力下降，记忆力下降，做任何事情都不在状态的时候，这说明孩子的智力也会受到相应的影响。同样孩子还会表现出特别爱发脾气，烦躁不安的样子，性格也会变得更加孤僻。
缺铁多吃哪些食物？
黑豆
想要预防或是给孩子补充铁元素，在平常生活中，可以多让孩子吃黑豆。黑豆是一种富含铁元素的谷物，除了黑豆也可以让孩子多吃其他豆类，当然了黑豆补铁的效果会更好。平常也要让孩子吃各种谷物类的食物，例如黑米，荞麦，通过合理饮食搭配来为孩子补充微量元素。
猪肝
并且动物肝脏是富含铁元素最多的物质，家长可以定期给孩子买猪肝做给孩子吃。一个星期吃两三次就能够满足孩子正常生活的需求，有些家长就是因为工作太忙了，根本不注意孩子的饮食情况，甚至有些家长把孩子接丢给爷爷奶奶带，爷爷奶奶带爷爷奶这方面的不足就会忽视了孩子的身体发育。
鱼肉
为了满足孩子正常生长的需求，鱼肉也是不可缺少的东西。鱼肉里面除了富含铁元素，还具有其他的微量元素，不但可以预防孩子出现缺铁的情况，还能够使孩子的身体更加强壮。
总结
孩子缺铁之后会对日常生活产生极大的影响，如果真的想要培养出一个身体强壮，精神状态良好的孩子，家长就要从预防缺乏铁元素做起。
最后，关于如何给孩子补充铁元素，但是还有哪些建议呢？欢迎在评论区留言。