叶酸是一个西药的名称，是B族维生素中的一种。
临床上通常叫叶酸，主要在临床上用于治疗，由于各种原因引起的叶酸缺乏，以及叶酸缺乏导致的巨细胞贫血，在妊娠和哺乳期主要作为一种预防神经管畸形，先天性心脏病和贫血的预防性用药。
另外，对于慢性溶血性贫血，所导致的叶酸缺乏也有积极的治疗作用，叶酸是B族维生素的一种，在临床上主要用于各种原因引起的叶酸缺乏症，以及叶酸缺乏所导致的巨幼红细胞性贫血。
在妊娠和哺乳期，主要用于预防用药，用于预防胎儿的神经管畸形和先天性心脏病，预防孕妈的贫血性疾病，同时对于慢性溶血性贫血所导致的叶酸缺乏有非常好的疗效，这就是叶酸。
女性每天吃一片“叶酸”，坚持半年时间后，身体会有哪些变化？
预防老年痴呆症
现在人们的生活水平提高了，饮食作息也有了很大的变化，越来越多的人在生活中患上老年痴呆症，发病的主要原因是脑神经受损，大脑无法给出正常的指令。
研究发现，老年人适当服用叶酸可以预防老年痴呆症，这是因为叶酸和维生素B12能促进神经调节，如果女性每天服用叶酸，可以预防老年痴呆症。
提高睡眠质量
随着年龄的增长，体内褪黑素的分泌会逐渐减少，偶尔会出现睡眠障碍，偶尔失眠不会对身体造成严重影响，但长期失眠会影响身体健康。
女性45岁以后，每天服用一片叶酸，可以补充身体必需的谷氨酸，也可以帮助提高睡眠质量，这是因为叶酸中含有的物质有镇静作用，可以减缓大脑的神经。
延缓肾功能衰退
女性适当补充叶酸，有利于延缓高血压患者肾脏疾病，减少尿*症的发生。所以每天吃一片叶酸片，可以延缓肾功能的下降，保护肾脏。
研究发现，体内缺乏叶酸会加快肾功能的衰退，对于高血压患者来说，服用降压药，坚持服用叶酸，可以减缓肾功能的下降，降低尿*症的风险。
保护心脑血管疾病
生活中因高血压导致中风的人很多，不要小看中风，大多数中风患者会留下偏瘫，导致生活不能自理的现象，甚至部分患者会死亡。
这种现象是由于高血压患者体内缺乏谷氨酸，导致体内Hcy水平异常升高，从而增加了中风的风险，因此，女性每天服用一片叶酸片，有助于保护心脑血管疾病的健康。
叶酸对孕妇的意义
1：预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞，调查显示，中国育龄妇女贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足也可能使孕妇贫血。
2：降低婴儿出生缺陷的风险，中美预防神经管畸形合作项目经过13年的研究，25万例循证医学证明，育龄妇女从怀孕开始坚持每天服用0.4mg叶酸，可使胎儿神经管畸形发病率降低85%，胎儿唇腭裂发病率降低50%，先天性心脏病发病率降低35%，新生儿主要体表畸形降低15%，新生儿死亡率降低20%。
3：妊娠中晚期，除了胎儿的生长发育，母体血量、乳房和胎盘的发育大大增加了对叶酸的需求。
叶酸不足，孕妇容易发生胎盘早剥、妊娠高血压综合征、巨幼细胞性贫血；胎儿容易出现宫内生长迟缓、早产和低出生体重，这类胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。
我们可以通过食用哪些食物来补充叶酸？
含叶酸高的食物一共有五类：
第一类：蔬菜类的食物，比如油菜、菠菜、小白菜、青菜。
第二类：水果，比如石榴、桃子、柠檬、山楂、苹果，这样的食材当中含有的叶酸量也比较丰富。
第三类：坚果类的食物，比如榛子、核桃、葵花子。
第四类：动物的内脏，比如经常吃到的猪肝、鸡肝和羊肝。
第五类：谷物当中的粗粮，比如大麦、燕麦、玉米、小米，在它们的胚芽当中含有的叶酸也比较丰富。