话说你这个孕妈咪，怎么等到怀孕了才来咨询，贫血这个事，越早发现越好呢！妈妈们的注意事项我可得好好跟你讲讲。
首先，当你怀孕的时候，你身上的事情已经比足球比赛还多了，而缺铁性贫血就是其中一个你不希望碰到的事情。这种贫血的核心问题就是血液中的铁离子不够，乃至导致红血球数量减少，从而影响了体内氧气运输和代谢水平。
现在我们更进一步，看看缺铁性贫血的成因。其实孕期缺铁性贫血的病因很特殊，大多数情况下是因为孕期需要大量铁离子来支持胎儿正常发育，而孕妇缺乏铁离子的吸收，从而导致贫血。你的身体变得软趴趴、没劲儿，而且眼看着这个大肚子还将持续几个月，这时候你想问，“我要怎么办啊？”
别着急，我们继续深入了解一下缺铁性贫血的发病症状。疲劳、失眠、食欲不振、心慌、胸闷、皮肤苍白等等，这些症状就是这个恶劣病情的表现之一，而且如果不及时处理，会危及孕产妇和婴儿的健康，对于新生儿出生后体重偏轻和孕产妇术后恢复时间延长等都有不良影响。
既然知道了缺铁性贫血的危害，我们赶紧想点对策吧。
首先，你可以开始改变自己的饮食结构，增加富含铁质的食物的摄入量，例如瘦肉、禽蛋、豆类、黑木耳、海产品等等。
其次，如果食物来源不够，考虑使用含铁丰富的补药，补充体内的铁离子含量，但是切记，补药需在医生的指导下进行，不可随便自行添加。
最后，保持心情愉悦，减少焦虑和压力。孕妇的心情和身体健康是息息相关的。在孕期保持积极乐观的心态，做好孕期身体的保健和调理，定期体检，切记！健康婴儿和孕妈咪是最重要的！
当然啦，指导都结束啦，不过大家也要注意啊。虽然缺铁性贫血可以通过一些简单的方法得到治疗，但不要过于放松警惕。每个人的身体状况不同，不同情况处理方法也不同，所以如果孕期任何异常情况出现，最好还是要找专业医生咨询，他们zzzxsl会根据你的个体情况为你制定最合适的治疗方案。