长沙65岁的王爹爹非常注重保养，平时就爱喝茶和散步，身体也很健康。8月12日，他在散步时突然晕倒被送医。医生诊断为缺铁性贫血。
据悉，老人酷爱喝浓茶，常是一半茶叶一半水，一天的茶叶量在50克左右。医生介绍，长期铁缺乏饮食，或者饮浓茶影响铁的吸收等，就会造成铁摄入不足，从而导致缺铁性贫血。
喝茶虽好，浓茶不要贪杯！
中国的茶文化有着悠久历史，同时也影响着很多人。喜欢喝茶的朋友有很多，但是爱喝茶，不见得会喝茶，也不是所有茶都养生！你对茶了解多少？你知道哪种茶养生吗？你的茶喝对了吗？
不同类型的茶，其养生功效也各不相同。
绿茶，由于偏寒凉属性，喝绿茶可以起到清热败火的作用；绿茶的热量很低，且含有丰富的维生素C，能够起到减少体内脂肪的疗效，从而达到瘦身减肥的目的。常见的绿茶有：碧螺春、信阳毛尖等。
红茶，相对绿茶来说是偏温暖的，含有丰富的蛋白质和糖类，对于一些脾胃虚寒或者消化不良的人，适合喝一些红茶，可以起到暖胃的作用，还能增强人体的御寒能力；红茶中含有咖啡碱的成分，可起到提神消除疲劳的作用；红茶中的多酚类化合物更是有着消炎杀菌的疗效。常见的红茶有：普洱、金骏眉等。
花茶，有着很好的疏肝理气、清肝明目的作用，对于一些情绪低落，精神不振的人，适当的喝一些花茶都有着很好的缓解不良情绪的作用。常见的花茶有：菊花茶、茉莉花茶。
白茶，白茶中的茶多酚含量极高，作为天然的抗氧化剂，可以提高人体免疫力、预防心脑血管疾病；喝白茶还可以起到健脾开胃、促进消化减肥的作用；经常饮用可以有清洁口腔和保健功效。常见的白茶有：寿眉、白毫银针、白牡丹等。
老百姓易出现哪些常见的喝茶误区呢？
第一大误区，就是不分体质喝茶。比如非发酵的绿茶，是比较偏寒凉的。如果一些脾胃虚寒、手脚冰凉的人喝绿茶的话，就容易出现气滞血瘀而寒上加寒的情况，同时也会增加脾胃不适的风险。另外，对于体内本身就阴虚火旺的人，如果再喝一些偏软性的红茶，就更“火上浇油”了。如果喝茶只是一味的追求喝茶的口感，而不考虑与自身体制相结合起来，那喝茶并不能够起到很好的养生、保健功效。
所以正确的饮茶方式，因与自身体质相结合，喝适合的茶，才能促进身体健康。喝茶时，一定要适量，不可以过多喝浓茶，也不可以不加以节制地喝大量的茶。喝茶的时候一定要严格控制摄入量，并不是茶喝得越多对身体越好！每天适当喝上几杯茶，可起到长寿、养生的功效，但是如果喝得不对，则可能会变成害命茶。
长期喝浓茶有哪些危害？
长期喝浓茶，对于身体的首要危害就是容易引发或者增加神经衰弱的风险。因为浓茶当中含有着更多的茶碱、茶多酚等物质，这些物质能使我们的神经兴奋，所以说长期喝浓茶会容易导致我们的神经衰弱，影响到我们的睡眠。
第二点，就是长期喝浓茶，会对我们体内的微量营养素进行干扰导致失衡，尤其是一些矿物质的吸收率会下降。长期喝浓茶还会导致发生贫血，危害我们的身体健康。
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