我在琳琳6个月的时候就想着要开始添加辅食了，但是很多时候我忽略了均衡营养的重要性，觉得母乳营养高，辅食做宝宝爱吃、能吃的就可以，以前我了解到钙对宝宝身体发育的重要性，但是却忽略了同样对宝宝非常重要的铁元素，后来一次体检中发现琳琳身体内缺铁我才意识到，原来各种营养元素都不能失衡。
为什么要给宝宝补铁？
6个月左右，宝宝体内储存的铁基本消耗殆尽，需要通过辅食来补充，如果辅食添加不当，或者宝宝偏食，并且父母依然忽视他们的补铁问题，很容易导致宝宝出现缺铁性贫血，缺铁也会影响宝宝发育。
宝宝为什么会缺铁？
1、先天性储铁不足
在宝宝还是胎儿的时候，他们体内就已经在不断的储蓄铁元素，这时他们体内的铁主要来自于妈妈的营养。如果孕妇本身就营养不良，或者是出现了一些缺铁性贫血的症状，那么胎儿自然也难以吸收足够的铁质，从而导致体内储铁不足，产生贫血。
2、生长发育过快
宝宝在出生后身体会进入快速发育期，他们需要大量的营养成分维持身体发育的需求。这时父母必须加强对宝宝的营养补充，否则宝宝体内的营养一旦不足，很容易造成宝宝缺铁，而宝宝一旦缺铁，就很容易造成缺铁性贫血，影响他们的发育。
3、身体疾病所致
如果宝宝肠胃系统本身就有疾病，那么对食物营养的吸收就会受到影响，特别是容易影响对铁的吸收。如果宝宝的消化道还存在更大的问题，比如说出血，也会导致铁的过多流失。
宝宝缺铁有哪些表现？
1、不爱吃饭，食欲不振
很多家长都觉得宝宝不爱吃饭是天性，把这种毛病归结为宝宝不听话，事实上宝宝缺铁通常还会让宝宝提不起精神，从而引发厌食、偏食等状况，所以当妈妈发现自家宝宝不爱吃饭的时候，千万要找对原因。在宝宝不爱吃饭的时候，妈妈可以让他多喝一点配方奶，确保宝宝的营养跟得上。
2、脸色泛白，指甲有白点
宝宝的脸蛋正常来说都是偏红润并且充满胶原蛋白的光泽感，但是也有一部分宝宝脸色会显得比较苍白，连带嘴唇也苍白，而且指甲也不像正常宝宝那样红润，还有一些白点，这样的症状是很典型的缺铁了，妈妈可以重点给宝宝补铁。
3、体质差
宝宝如果缺铁会引起抵抗力变低，感冒、湿疹会来找上宝宝，所以很多妈妈都觉得这只是皮肤或者环境的问题，没有引起重视。但实际上，如果宝宝反复生病，往往是因为体内营养失衡，铁摄入不足，抵抗力也自然下降。如果宝宝缺铁，除了要注意补充之外，妈妈也应该注意宝宝在饮食上的把关。
4、宝宝脾气不好
缺铁的宝宝还有一个特别明显的特征，就是非常容易情绪化，反应也比正常的宝宝更慢，这是因为缺铁会让宝宝的肌体发育变得迟缓，免疫力弱，也会导致婴幼儿心理活动和智力发育受损害，行为发生变化，更加爱哭和对人发脾气。
如何科学给宝宝补铁？
1、坚持母乳喂养
母乳含铁量很低，克母乳含铁量一般不超过0.5毫克，但吸收率高达50%。因此有条件的宝妈要坚持母乳喂养，如果宝妈母乳不足，建议给宝宝选择一款铁元素含量高的奶粉，比如优博盖诺安奶粉，就含有高含量的铁元素，还强化了钙和锌的含量，科学配比，三效同补，能够满足宝宝的营养需求。
2、添加强化铁辅食
6个月以上的宝宝，要及时添加含铁丰富的食物。可以给宝宝喂强化铁的奶粉、米粉、饼干等。
3、食用含铁丰富的食物
8个月的宝宝多选择富含血红素铁的食物。如动物肝脏、瘦肉、鱼、鸡鸭血、鲜蘑菇、黑木耳、发菜、大枣、芝麻酱及豆制品等。
如果宝宝缺铁严重，还是需要在医生的医嘱下，对宝宝进行铁剂的补充。