月经又叫大姨妈，女人对它是又爱又恨，它不来了之后就特别的担心，其实月经的健康和女人的健康是息息相关的，生活中可能，90%的女人，都有月经不调的问题，那么月经不调，一个典型症状就是痛经，很多年在来月经的第一天，可能就会有这个现象，而且平时有些女人月经没干净的话，做一些事情，会影响到身体的健康，就容易导致月经不调，不注意的话，甚至会出现回流情况，这是非常危险的，所以，“月经”还没干净前，别急着做这3件事，聪明女人都知道“避开”。
1、洗头发
我们生活中有这样的经验，比如说你长期不洗头的话，就会觉得非常的容易难受，看起来也非常油腻的，尤其是女人大姨妈没干净的时候，身体的抵抗力比较，容易导致湿寒气入体，湿寒气入体之后，容易对身体产生这样或那样的影响，那么，头发油腻是湿气重的一个非常典型的信号，而且是寒气入体，就会影响到子宫的健康，甚至会造成你的宫寒的情况。
2、性生活
女人月经还没干净的时候不应该性生活，女人在来月经的时候，子宫口处于张开的状态，如果这时候性生活的时候话，也容易造成细菌感染，就会造成妇科炎症发生，如果这时候性生活，这时候子宫内膜也会脱落，经血量也会逐渐增加，而造成女人容易贫血症状，对女人的危害实在大大，所以，一定要告诉自己的老公，爱护自己，不要在这个时候，做这件事情。
3、吃寒凉食物
夏天到来了，对于很多女人来说，经常吃冷饮是一种生活中的常态，可是你知道吗？你经常吃冷饮，容易导致湿气入体，大姨妈还没干净的时候就容易造成痛经症状，而且还容易造成月经量，过少月经量过多现象，在月经前后都不适合吃这些冷饮，所以女人一定要在这个时候多忍耐一下，另外还需要特别注意的是那些寒凉的水果也容易造成女人痛经现象。
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