导语：月经是女性健康的晴雨表，进入青春期时，女性会迎来月经初潮，随着身体和年龄的增长，月经会逐渐变得规律，每个女人的身体状况都不同，她的月经周期也不同。
月经周期的长短是女性非常关心的问题，有些女性每21天月经一次，有些女性每33天月经一次，那么这两者之间有什么区别呢？这与更年期和衰老率有关吗？现在让我们来看一看。
月经真的可以排*吗？
许多女性认为月经是身体排*的过程，这是真的吗？事实上，月经的形成是因为子宫内膜受到雌激素的影响，然后继续增殖，月经与子宫内膜碎片混合，你能说子宫内膜是一种*素吗？
女性每个月的月经都是身体的正常代谢，一般没有*素，那么为什么女性在月经期间脸上会有痤疮呢？它可能是由于内分泌失调引起的不健康的生活方式和饮食，以及痤疮引起的免疫力下降。
如果你不得不说月经可以解*，那就是子宫内膜脱落，子宫变得更干净，这可以看作是变相排*。
首先，了解月经对女性的益处
1、避免铁过多
虽然铁在人体中起着不可或缺的作用，但过量的铁会导致皮肤和心脏异常，如果铁过多，最好的方法是排除一些存在于血液中的铁，女性的月经可以带走体内过多的铁，避免过量铁的危害。
2、降低心血管风险
绝经后妇女易患疾病，女性雌激素的分泌和维持在保护心血管系统、维持正常钙沉积和代谢方面起着非常重要的作用。
3、促进造血功能
月经使身体经常失去血液和造血，这是女性的循环系统和造血系统得到了一种男性没有的“锻炼”，它使女性比男性更能承受意外失血的影响，并能迅速产生新的血液来弥补失血。
4、有利于减肥
月经期间，无论你怎么吃，你都不会发胖，因此，在月经期间吃营养丰富的食物不会使我们积累脂肪，然而，在这个时候你不能吃冷的、辛辣的和刺激性的食物，我们可以做一些舒缓的瑜伽，可以起到更好的减肥效果。
21天来例假与33天来例假的女性，有什么差别？
1、卵泡的成熟率不同
子宫中的卵泡将继续发育和成熟，并最终成为卵子，卵泡成熟的速度影响月经的时间，月经是子宫内膜脱落的过程，如果女性成熟得更快，子宫内膜脱落的时间也会更早，如果女性每21天月经一次，这意味着卵泡成熟的速度很快，如果女性每33天月经一次，这意味着卵泡成熟的速度很慢。
2、怀孕率各不相同
无论月经周期是21天还是35天，只要没有月经异常，都不会影响妊娠，然而，周期为21天的女性在一年中排卵的频率更高，因此她们有更多的怀孕机会和次数，每33天甚至两个月才排卵一次的女性怀孕的机会更少。
3、更年期时间不同
更年期是每个女性都会经历的生理过程，一个女人一生中会释放个鸡蛋，当这些卵子排出后，女性将失去生殖功能，面临更年期，无论是月经21天还是33天的女性，更年期都会到来，与33天内月经的女性相比，21天内月经的女性可能由于周期较短而更年期提前。
哪一类人比较健康？
只有通过以上三种表现，才不可能判断这两种人中哪一种更健康，毕竟，影响人类健康的因素很多，除月经周期外，情绪不好、饮食、年龄、性别和家族遗传史等诸多原因都会影响女性月经周期的长短，具体情况需要详细分析。
绝经早期并不意味着女性衰老迅速，只要女性做好保养工作，保持体内高雌激素水平，衰老可能会缓慢到来。
月经期间吃什么食物可以补充气血？
1、三红汤
所谓“三红汤”是由红枣、红豆、花生等做成的，如果你把汤和红枣、花生、红豆一起吃，补血效果会更好，如果女性在月经期间失血过多，会导致头晕、脸色苍白等症状，经常喝三红汤可以改善贫血。
2、乌鸡汤
大家一定听说过黑鸡，它是一种营养丰富的鸟，制作黑鸡汤需要准备适量的当归、*芪、茯苓和一些调味品，将黑鸡按正常顺序处理，放入锅中，然后放入调味料煮沸，然后从锅中拿出一些调味料。
无极汤既能补益身体虚证，又能健脾平心，对气血不足引起的月经过多，或有头晕、心悸、腹痛等症状的患者有良好的治疗效果。
月经周期的长短会影响衰老吗？
月经周期的长短与年龄关系不大，月经周期过长或太短，这种情况主要被认为是月经不调，主要受内分泌影响，衰老主要取决于闭经的时间，闭经后卵巢功能基本丧失，此时，月经不来，女性进入更年期，卵巢不能分泌雌激素，因此会导致衰老。
月经周期短的女性不必担心自己的卵子提前排出，储备的鸡蛋数量足够了，它因人而异，虽然数字是确定的，但可用性是不同的，短的月经周期只能表明卵泡成熟得更快，但并不意味着卵子消耗得更快，因此，月经周期短的女性不必提前担心衰老。