导读：“铁”是人体内必须的微量元素之一，由于饮食习惯的问题，国内患有缺铁以及缺铁引起的相关疾病的人数众多。而这其中，儿童缺铁的比例更是居高不下。缺铁是权威机构认定的三大微量元素缺乏疾病之一，严重时可能造成贫血等疾病，希望家长能尽早发现孩子一些缺铁的特征，为孩子及时“补铁”。
每个孩子都是家中的“掌中宝”，为了孩子的健康成长，家长们无不想尽办法为孩子准备大量的营养食品。尽管如今的物质条件非常高，但很多儿童仍会面临一些普遍的健康问题，比如“缺铁”。
这3种缺铁的特征，家长千万别大意根据国家最新的调查研究表明，因“缺铁”引起的贫血在国内儿童中的比例非常高。数据显示，6岁以内的孩子患有缺铁性贫血的比例高达接近3成。但由于缺铁的症状并不明显，而且不会在外观和行为上有明显的表现，所以很难家长们的重视。
尽管缺铁不会让孩子的身体感到强烈的不适，但会对孩子的情绪、智力、体力、发育等方面造成影响，严重时甚至会影响到脑发育和神经认知能力。遗憾的是，很多家长只是在给孩子做身体检查时才发现孩子已经缺铁了。笔者想要提醒各位家长，如果孩子出现以下几种情况，很可能是缺铁的表现，家长要重视起来。
这3种缺铁的特征，家长千万别大意面色苍白
面色苍白是缺铁的孩子最明显的特征之一。如果孩子出现这种情况，而且常常觉得疲惫，没有精神，同时又没有明显的其他疾病，那么很可能是缺铁了。
这种情况下，孩子很可能已经由于缺铁而患上了贫血，家长一定要特别注意到这种变化，医院做相关的检查。
这3种缺铁的特征，家长千万别大意免疫力下降
铁与孩子的免疫力有着很强的关联性。缺铁的孩子免疫力会有明显的下降，很容易被传染上一些疾病。
一般来说，孩子的免疫力通常较低，但这并不意味着孩子就应该经常生病。在当前的卫生条件下，孩子在大多数时间中都应该是非常健康的。如果发现孩子在一段时间内体弱多病，希望家长能够重视起来，尽快检查。
这3种缺铁的特征，家长千万别大意注意力不集中
孩子的好奇心很强，对于他们来说，很多事物都是十分新鲜的。所以通常情况下，孩子会非常专注地做自己感兴趣的事情。但缺铁会严重影响到孩子的注意力，让孩子无法像往常一样专注于一件事情。
尽管这种情况需要家长留心观察才能发现，但同样应该给予足够的重视，为孩子避免缺铁造成的伤害。
除此之外，食欲下降、指甲缺乏血色、异食癖也是缺铁的表现。家长们一定要足够细心地去注意到这些细节。
这3种缺铁的特征，家长千万别大意缺铁对于孩子的危害是非常大的，尤其是缺铁造成的贫血。贫血是铁缺乏最严重的后果，因为在贫血出现之前，铁缺乏就已经对孩子的身体造成损伤了。
如何预防缺铁
如果医生没有特别叮嘱的话，一般不建议用药物为孩子补铁。家长们完全可以通过膳食的调节来为孩子补铁，比如动物肝脏、鱼肉、血制品、海产品以及深色蔬菜都是含铁量较高的食物。同时，为了提高铁等微量元素的吸收效率，可以给孩子吃点维生素C，这能够有效促进铁的吸收。
这3种缺铁的特征，家长千万别大意需要提醒各位家长的是，缺铁的症状非常隐蔽，需要家长们留心观察孩子脸色、行为、精力的变化。尽管在目前，儿童因缺铁引起的中度及重度贫血并不多见，但轻度贫血的比例仍然非常高。为了孩子的健康，希望家长们加强认知，提高重视、尽早预防，让孩子健康茁壮地成长。
本期话题：关于预防孩子缺铁，您有什么好方法吗？期待您的留言分享！
感谢您的阅读！诚言呈语致力于育儿干货的总结、归纳和分享，在这里，有故事有观点、有逻辑有深度。