每一位女人最伟大的时刻，就是荣升为妈妈。那么，在怀上宝宝的时候，孕妈的身体都会发生很大的变化，可能突然间变得很“弱不禁风”了；又突然间就变得容易头晕了。那么，孕妇这样是不是贫血呢？
一、孕妇这样是不是贫血
说起贫血，很多孕妈妈都不以为然，因为现在很多女性都有贫血的症状，其实也没多大碍，这么想你就大错特错了！别小看贫血这种常见疾病，它对胎宝的影响可不小，严重贫血能导致胎儿发育迟缓，甚至引起早产，或者死胎，这并非危言耸听！那么怎么样才是贫血呢？如果你有以下的症状，那么要很遗憾地告诉你，你贫血了！
贫血症状NO.1——站着也晕，憔悴过林黛玉！
由蹲着的姿势站起来的时候，头会感到晕眩，眼前发黑，要定住站一会儿才能恢复正常的感觉；比起家里其他的人，面色苍白憔悴，甚至指甲和眼底的血色也显得不够饱满足实；而且相当容易疲惫和倦怠，有些还可能出现头疼、头晕、耳鸣、目眩、疲倦、心悸、注意力不集中、记忆力减退、食欲差及肚子不舒服等。
贫血症状NO.2——贫血是会呼吸的痛，坐立难安！
出现呼吸困难、心悸、胸痛等症状，孕妇贫血时，血液携带氧的能力低，在慢性轻度贫血时不会有什么不适症状，但在严重贫血或急性失血过多时，就会心跳加快，输出量增多，血流加快，加重心脏负担，如果继续发展下去，就会发生心肌缺氧，导致贫血性心脏病，甚至是充血性心力衰竭，当血红蛋白50g/L时，孕妇就会出现心肌损害。而且由于贫血，孕妇的血浆蛋白浓度低，所产生的抗体少，巨噬细胞作用减弱，而使免疫力下降，抗病力差，易发生感染。
据世界卫生组织调查报道显示，40%以上的孕妇无法避免缺铁性贫血！
二、孕妇补血什么时候补好
孕妇补血什么时候补好呢？是在有需要的时候才补吗？不！孕妇补血要从怀孕甚至是备孕的时候就开始补！这样才能够保证自身有一个好的环境足孕育出健康的宝宝。
从备孕开始，各位准妈妈们就要有意识地吃一些营养丰富的食物了，不仅仅是含铁的哦，蛋白质含量高的、含多种维生素和矿物质的，都得吃，保证体内营养的均衡。
到孕早期的时候，孕妈妈们补血还是以食补为主。这时候孕妈妈们对营养的需求与孕前是一样的，孕妈妈们尽量挑适应自己胃口的食物，以免孕吐反应导致无法吸收食物的营养。
到了孕中期，也是宝宝发育最为迅速的时候，这时候孕妈妈就需要保证饮食的多元化了，蛋、奶、肉、水果、蔬菜都需要吃一些，在促进铁元素吸收的同时，也能够吸收其他各种营养，保证胎宝宝的健康。
在孕晚期时，孕妈妈需要扩大营养素来源，除了蛋、奶、肉、水果和蔬菜，还要多吃一些粗细粮和大豆及其制品，以满足胎宝宝生长发育的需要。
如果孕妈妈出现下肢浮肿现象，可以低盐饮食，如牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪肝等，既补充了蛋白质和铁，又不会加重浮肿现象。
孕妇这样是不是贫血？通过上述内容，相信各位已经有了基本的认知。由于补血是一个长期的过程，而且孕妈的补血并不是简简单单，随随便便的哦，而是贯穿到整个孕期。