北京白癜风治疗去那家医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/知识解读妊娠期贫血是指妊娠期血红蛋白浓度小于g/L，妊娠期最常见的贫血是妊娠期缺铁性贫血。01
什么是妊娠期缺铁
性贫血
妊娠期铁缺乏（ID）是造成孕产妇贫血的常见原因。妊娠期铁缺乏：指妊娠期血清铁蛋白20ug/L。妊娠期缺铁性贫血：指妊娠期因铁缺乏所致的贫血，血红蛋白（Hb）g/L，是妊娠期ID最严重阶段。并随着孕周的进展发生率增高，对母体、胎儿和新生儿均可造成近期和远期影响。02
妊娠期贫血对母婴的危害
免疫功能：降低产妇抵抗力，容易并发感染，导致伤口难以愈合。
心功能：严重贫血可增加心力衰竭的风险。
子痫：增加发生子痫风险。
输血：严重贫血对失血耐受性降低，易发生失血性休克，增加风险。
母乳产量：母乳产量减少，哺乳期缩短。
妊娠结局：容易发生流产，甚至死胎；早产、胎膜早破发生率更高、低体重儿出生率更高。
心理：易冷漠、情感不稳定，紧张、易怒，甲状腺激素代谢改变。
缺铁母亲所生的婴儿更易出现铁缺乏，胎儿肝脏要储备出生后4—6个月的铁用量。孕妇铁摄入不足会使婴儿期较早出现缺铁及缺铁性贫血。
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缺铁性贫血对婴幼儿和儿童的危害
婴幼儿缺铁性贫血将导致不可逆的发育障碍缺铁性贫血导致婴幼儿听力视力障碍、智力水平低、认知能力下降、学习能力下降、运动能力低、行为发育异常、不利于婴儿的情感行为发育。婴幼儿缺铁性贫血的危害延续到儿童及青春期缺铁性贫血的婴幼儿伴有智力和运动能力的低下、学习能力受到损害、数学和写作能力下降、体育运动能力低下、立体记忆和回忆能力较低。04
为什么孕产妇容易发生缺铁性贫血
从一个受精卵长成一个六七斤的宝宝，TA身上所有的铁和钙都是从你身上拿走的，胎儿不断吸取母体体内的营养元素以满足自身需要。所以即使是饮食结构很健康很正常，很多的孕妈妈还是会出现贫血或者是铁缺乏。有些孕妈妈孕前本身铁储存量少，或存在缺铁，或已经是缺铁性贫血的患者，或者严重偏食挑食，孕期就易出现更严重的贫血。食物中的铁摄入不能满足母体和胎儿需铁量，铁的入不敷出是导致贫血发生的主要原因。05
预防妊娠期铁缺乏和缺铁性贫血
口服补充铁剂孕妇储存铁耗尽时，仅通过食物难以补充足够的铁，需要补充铁剂。补充铁剂，效果明显，价廉且安全。补充铁剂以后，很多的孕妈妈的贫血会纠正，补充了铁剂以后就算是血红蛋白没有明显的上升，也是有效果的，还要继续补充，因为补充的铁剂都被宝宝拿走了，还没轮得到你来吸收，这就是妈妈的“宝宝优先机制”。如果停止补充的话，血红蛋白可能连原来的水平都保持不住，会继续下降的。补充铁剂以后，血红蛋白不下降或者是上升都是有效果的。补铁制剂可持续使用到婴儿出生后２到３个月，以替代耗竭的铁储备。如果发生便秘等副作用，应增加富纤维食物（如水果和蔬菜）的摄入，每天至少喝８杯水，如果问题持续存在，应咨询医生。补铁营养指导孕前和孕期常吃含铁丰富的食物，补血效果最好的食物是动物的肝脏、血液、红色肌肉及红色骨髓，铁的含量高，并以有机铁的形式存在，消化吸收率较高。动物性食物中丰富的蛋白质也有利于铁的吸收。补充维生素Ｃ，有助于铁的吸收。多吃新鲜的菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、蘑菇等，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋*。尽量不要喝茶、咖啡，特别是浓茶、浓咖啡，会减少铁的吸收。蔬菜在烹调前，可用汆烫的方法去除一些干扰无机铁吸收的物质，如蔬菜中的植酸、草酸等，这样对铁吸收的干扰就会减少。要注意大火、水开、水量多、时间短，能保留营养素。妊娠期贫血食谱
供稿：钟秦文
审核：林利云
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