北京中科白颠疯 http://pf.39.net/bdfyy/index.html许多风湿病人都戏称自己的关节比天气预报还准，每逢降温或下雨，关节早早就开始感觉不适。也有风湿病人把自己得这个病归咎于长期住在一楼或是坐月子时沾了冷水。那么，风湿病到底与“风”和“湿”有没有关系，到底什么才是风湿病？
●风湿病是什么？●
首先风湿是一大类疾病统称，它指以关节，骨，滑膜，肌肉，韧带，筋膜疼痛为主要症状的一组疾病，细分起码多种病。
中医风湿是指风寒湿气侵袭人体，致使气血通行不畅引起的肌肉关节麻木疼痛，曲伸不利或肿大。简单从这个疾病讨论一下造成风湿的病因，广义上病因分以下几类，免疫，感染，遗传，内分泌四大方面，风湿病常见症状疼痛，僵硬，肿胀，疲劳乏力，那么风湿病是由什么原因造成的呢？
风湿病是多半属于自身免疫性疾病，所谓免疫即是排它反应，举个简单例子，你感染了溶血链球菌，那么身体自然会产生一种抵抗这个细菌*素的抗体，这个抗体与*素结合，形成免疫复合物，风湿则是机体在各种因素影响下，造成免疫功能紊乱，对自身组织产生抗体，产生物理化学改变，继而以影响骨关节结缔组织，刺激产生过多炎症分子，导致关节炎发生，出现骨关节肿痛，病在关节，其实是个全身性疾病。
●风湿病日常护理●1
保持心理健康，回归正常生活
很多患者会觉得风湿病很难治好，就出现了紧张?焦虑?抑郁等情绪，长期的情绪低落会造成机体内环境失衡，引起食欲不振、失眠等症状，使机体抵抗力下降而加重病情。所以需要患者保持心理健康才能减轻躯体痛苦，促进疾病的康复。
2坚持长期用药，做好日常护理
坚持用药，长期达标是控制疾病的基础。患者应养成良好的生活方式和习惯，每天有计划地进行锻炼，保护关节功能，防止关节废用、萎缩。避免感染、寒冷、潮湿、过度劳累等各种诱因。定期复查，病情复发时，应及早就医，以免重要脏器受损。
3注意日常饮食
合理饮食，多食富含蛋白、维生素、钙、铁等食物，预防骨质疏松。饮食上应尽量做到“三多、三少”：
①“三多”即：多补充维生素，尤其是维生素C；多补充纤维素；多补充含钙高的食物。
②“三少”即：少吃海鲜，如海参、海鱼、海菜等；少吃油腻、肥腻食物；少吃油煎、油炸食品及甜食。
三多可以有利于组织修复，加速*素排泄，改善骨质疏松等。三少可以减少身体变态反应发生，降低血尿酸；维持体内酸碱平衡，减少体内湿热加重病情。
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