贫血要查明原因后对症治疗,补铁首选动物肝 [复制链接]

有些人在出现头晕、肢体乏力等贫血症状后会自行到药店购买“阿胶浆”等营养品补血，这样做有时可能会延误疾病的治疗。

身体出现不适要及时就医、详细检查，如果真是贫血，要查清贫血的原因、程度、类型以及原发灶，从而针对性治疗。

缺铁性贫血的原因有哪些？

缺铁性贫血就是因缺铁造成的贫血，因为铁元素是人体合成血红蛋白的重要原料，主要从食物中获取。缺铁的原因要么是丢失过多，要么就是摄入不足。

铁摄入不足的原因

铁是在胃及小肠最初的一段被吸收的，如果食物中的铁元素含量不足或胃及小肠的消化功能出现问题，就会使人缺铁。

避免铁摄入不足的方法主要是均衡饮食、不挑食，不大量摄取影响铁吸收的食物，如浓茶和浓咖啡。

铁丢失过多的原因

临床上，缺铁性贫血大多是丢失过多引起的，失血的“出口”不外乎血尿、血便和月经过多。因此，出现上述症状要及时就医查找原因，然后对症治疗。

治疗贫血的常见药物有哪些？

铁剂

铁剂是治疗缺铁性贫血的必备药，但不适用于一些溶血性贫血，这类患者服用后可能会导致症状加重。

胃及十二指肠溃疡、肝肾功能严重损害者、溃疡性结肠炎以及对铁剂过敏者，要禁服铁剂。

除此之外，有些疾病患者也要慎服铁剂，如酒精中*、肝炎、急性感染肠道炎症及胰腺炎等。

维生素类药物

叶酸和维生素B12对巨幼红细胞性贫血有特效，因为该病就是这类维生素缺乏造成的。

激素类药物

强的松、地塞米松等对阵发性睡眠性血红蛋白尿、球形红细胞增多症有一定效果，但一定要在确诊后服用。

雄性激素类药物

康力龙、睾丸酮等可治疗再生障碍性贫血，但要注意规避其副作用。

促红细胞生成素（EPO）

促红细胞生成素是治疗肾性贫血最有效的药物，另外还可用于再生障碍性贫血、白血病及其它肿瘤造成的贫血。

哪些食物有助于补铁？

菠菜补铁效果有限

菠菜与其它绿叶蔬菜类似，含铁量不高，而且是植物性铁（非血色素性铁），所以吸收率也很低。

蛋*不适宜给孩子补铁

蛋*中有一种物质叫做“卵*高磷蛋白”，该物质会抑制铁的吸收，所以蛋*中的铁吸收率不高，只有3%，远不及动物肝脏、红肉等食物。

动物内脏的补铁效果最好

猪肝中的铁是血色素性铁，吸收率达20%~30%，所以动物性食品的补铁效果最好。营养学会推荐：男性每日的铁摄入量为12毫克，女性14毫克。

动物性食品的铁含量（毫克/百克）如下：瘦猪肉3、猪血8.7、鸡肝12、猪肝22.6。

三高人群要少吃

虽然动物内脏含有丰富的蛋白质、维生素A及微量元素铁，但由于其含有很高的胆固醇及饱和性脂肪，所以三高人群不宜进食过多。