随着现在生活水平的提高，越来越多的人已经开始追求养生，主要就是想拥有一个健康长寿，其实只要人们身体健康的话，活得久远一点也是完全没有问题的，所以说一定要养成一个良好的生活习惯与饮食习惯，另外也要多注意一下自己身体的变化，其实在平时细心观察自己身体变化的话，可以非常有效的预防一些身体的疾病，也能够早知道早治疗，避免发展成为比较大的问题。
最简单的方法就是伸出自己的手看一下指甲，其实只要能够非常有效的反映出我们的身体状况，就比如说反映出肝脏的健康，也有一些人发现自己的人指甲凹凸不平，而且带有一些竖纹，这究竟是什么原因造成的，下面就跟随小编一起来看一下吧。若是手指甲出现“竖纹”，可能是这4个原因导致的，你最好要知道！
手指甲为何会出现“竖纹”？或许这4个原因，你需要了解！
1、是家族遗传造成的
事实上指甲上有竖纹与遗传因素有一定的联系，如果发现自己从小就带有竖纹的话，而且长大了一直带有的话，那么很有可能就是家族遗传造成的，这个时候可以看一下自己父母是否也有这种问题，如果有的话完全可以无视掉了。
2、黑色竖纹：肝肾亏虚
事实上有一些制假的情况可以非常有效的反映出身体的健康情况，就比如说指甲如果是红润有光泽的，那么就说明肝血充足，肝气旺盛，所以说是非常的健康，如果指甲出现凹凸不平，甚至有黑色竖纹，很有可能是肝功能出现了异常，就比如说肝血不足或者是肝气郁结。
3、缺铁性贫血
对于那些本身就患有贫血症状的人而言，很有可能会出现指甲凹凸不平的情况，尤其是缺铁性贫血的患者，除了手指甲上凹凸不平有竖纹之外，往往还会伴随着头晕头痛的情况，一般遇到这种情况应该多吃一些有利于补血的食物。
4、长期精神紧张
要知道指甲的变化与身体状况与平时的精神压力，也有着一定的联系，如果压力过大，精神高度紧张的话，很有可能会影响到指甲状况，导致指甲变得凹凸不平，所以说一定要学会释放自己的压力，尽量保持和平的心态。
