本期关键词：孕期贫血、孕期健康
一般来讲，健康的成年女性，血红蛋白抵御每升克就属于贫血了，而对于那些怀了孕的女性而言，由于孕期的血容量增加，血液会相较以前变得略稀，一般医生们认为低于每升60克为重度贫血。
那么我们平时如果身体是轻度贫血的话，就会有头晕等现象，也不算是什么大的毛病，但是如果是升级为孕妇后还贫血会有什么其他的影响吗？这个影响当道然有了，在怀孕期间由于胎儿跟妈妈是一体的，不管孕妇是不是缺铁，胎儿都是会按照他的需求在孕妇身上摄取铁元素，所以轻度贫血的时候对胎儿的影响不大。但是如果孕妇是严重贫血，那么胎儿的发育就会变得迟缓，甚至可能会引发早产、新生儿体重过轻等现象。
那么究竟是什么原因导致贫血呢：
其实就是女性在怀孕后血容量增加了，血容量的增加就意味着铁元素的需求量增多了，再加上胎宝宝的生长发育都离不开铁，倘若在孕妇的饮食上不能均匀的摄取自己以及胎儿所需要的铁，那么就会造成贫血，贫血也就是这样来的！
那么应该如何预防贫血呢：
第一点：
都知道孕期容易因为铁的需求量变多而导致贫血，这样的话孕妇应当阻止自己身体出现外伤，例如拉破口子之类的事情，拒绝自己身上有血液外流，这样就会减少一些铁的需求。
第二点：
要适当的多增加一些营养，那些含铁元素多的食物可以多吃点，同时还要注意蛋白质以及维生素B的摄取，在饮食上面一定要多多注意，而且要保持营养的均衡，蔬菜瓜果之类的要多吃一些。
第三点：
在怀孕四个月以后，一定要按照医生的要求，每天按时服用硫酸亚铁这个东西，每天摄取的量要保持在毫升到毫升之间，切记不能因为懒惰而不坚持，这可是对胎儿的健康息息相关的。
倘若孕妈妈发现自己贫血了，就应该根据自己贫血的成都来决定治疗方案，到时候医生会给你判定到底是以口服铁剂为主，还是以注射铁剂药物为主，若果贫血很轻的话，那么可以通过食补来挽救。所以对于孕妈妈贫血的原因，一定要确定了，因为只有这样才能更好的进行治疗，如果是地中海贫血就不能盲目的进行补铁了。
