白癜风去哪里治疗呢 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/department/血瘀和血虚这两种体质在女性中很常见的，可是什么是血瘀，什么是血虚呢？两者又该怎样辨别，又该如何调理，今天小编为大家整理了一些关于血瘀和血虚相关的知识，大家可以根据自身的状况理性参考。
血虚的一般表现为面色苍白、疲乏、易倦，贫血严重的时候部分患者还有可能出现低热的症状。而且活动后容易出现心慌、气短，重度贫血者即使是在平静的状态下也有可能出现气短甚至端坐呼吸。部分严重贫血患者还可能出现心绞痛、心力衰竭症状。
血虚还会出现头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等症状，严重贫血可出现神志模糊或痴呆等症状，小儿贫血时可哭闹不安、躁动甚至影响智力发育。食欲减退、腹胀、恶心等消化系统症状也较为常见。女性血虚患者常有月经不规则，过多或减少情况。
血瘀一般面色晦暗、皮肤粗糙，还常出现淤斑，并容易牙龈出血；性格一般比较内敛，容易烦恼与健忘；易患脑卒中、胸痹，以及心脑血管等疾病。舌质暗紫，有瘀点或瘀斑，而且耐热不耐风寒，女性患者易痛经、闭经。
血虚者平时在饮食上多吃禽蛋、肉类、动物肝脏、动物血，不易过度运动，节食、挑食、素食等都不适合血虚的人，平时可以多食用乌鸡炖四五汤、当归生姜羊肉汤、猪肝鸡蛋汤等；血瘀者在饮食上要清淡饮食，要保持愉快放松的心情，不宜过度运动、节食、挑食等，平时可以喝益母草鸡蛋汤、糯米甜醋炖猪脚，红糖红枣鸡蛋米酒等。
