准妈妈在妊娠期间很容易贫血，这是因为孕妈妈在怀孕期间，由于胎儿生长发育和子宫增大，铁的需要量也随之增加，很多孕妈妈在怀孕期间，由于胃肠道功能减弱，含铁物质在胃中不能转化，因而容易出现贫血。铁有促进造血的功能，当孕妈妈被诊断为孕期贫血时，就需要及时补充铁元素。
孕妈妈贫血有什么症状，早点了解症状早点预防
在怀孕期间，孕妇最好每个月做一次血液检查，看看自己到底有没有发生贫血的情况。如果你没有定期孕检，那么碰到以下的一些状况你也要提防贫血的发生。
孕妇若患上贫血，可能会出现面色苍白、头晕乏力、心慌气短、容易眩晕、口干舌燥、腹胀腹泻等相关症状。其中，孕吐反应比较严重和频繁的、两次怀孕间隔时间较短的、怀上多胞胎的孕妇更容易发生贫血的症状。
但是，轻度的妊娠期贫血也有可能没有任何征兆，所以想要依靠这些可能发生的临床表现来判断是否贫血并不完全可靠。若想准确了解自己的身体状况，准医院做产前检查为好。
一般常见的孕妇贫血种类及概况
根据致病原因的不同，孕妇可能会患多种不同种类的贫血症。常见的孕妇贫血症状可分为以下几种(一些疑难杂症暂不计入)：
1.缺铁性贫血
缺铁性贫血最易突袭孕妇人群。妇女怀孕期间，铁的需求量要比平常高出一倍左右，如果妇女在怀孕前血红素就低，或者怀上了不止一个宝宝，那么铁的需求量要提高更多。倘若铁的供给量跟不上，妈妈很容易患有缺铁性贫血。不过怀孕早期胎儿还小，对铁的需求量不大，孕妇缺铁的情况可能不明显，但是强烈建议妈妈们在怀孕四个月后要每天补充铁质。
2.巨幼细胞贫血
大部分巨幼细胞贫血症都是缺乏叶酸导致的。虽然妇女在孕前三个月和孕早期都要服用叶酸，但饮食中若缺少深绿色蔬菜也易导致叶酸缺乏，造成DNA合成出现障碍，患上巨幼细胞贫血症。
3.再生障碍性贫血
这类贫血症主要表现为骨髓造血功能衰竭，发病的原因一般不太明朗，可能是由某些生化原因造成，且很少有人能不治而愈。患有这种贫血医院积极配合医生的治疗，医生会做出专业的诊治判断。
孕妇贫血对胎儿有什么影响
贫血是准妈妈在妊娠期常见的一种并发症,妊娠后,由于准妈妈体内对氧的需求量增多,新陈代谢加快,同时子宫中,胎宝宝、胎盘发育增长使血容量增加。在增加的血液中血浆增加要比红细胞为多,因此形成了孕期血液稀释的现象,这属于正常的生理过程,医学上称为生理性贫血,且较多为缺铁性贫血,但长期的贫血,产前检查中如不及时发现和治疗,脑供血不足,血中含氧量不足就容易导致晕倒。同时贫血可造成胎宝宝营养供应不足,轻者使胎宝宝发育缓慢,重者可发生早产、胎儿宫内窘迫。
如何改善孕期贫血?
如果孕妈妈贫血了，应该多吃动物血和肝脏、新鲜蔬菜以及黑色食物等食物，这些食物都含有丰富的铁物质。
1.动物的血和肝脏。动物肝脏中既含有丰富的铁，维生素A，也有较丰富的叶酸，同时还含有其他的微量元素，如锌、硒等，能有效促进身体对铁质的吸收。
2.新鲜的蔬菜。蔬菜含有的铁物质相对比较低，而且也不利于人体的吸收，但是新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力*，但它参与红血球的生成，算是辅助造血，所以叶酸如果缺乏，也会造成细胞贫血。
3.黑色食物。民间有一种说法，黑色的食物含有丰富的铁物质，具有明显改善营养性贫血的功效，可以起到补血的作用，所以孕妇贫血不妨多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。
4.孕妈妈后期应该多吃含有丰富高蛋白类的食物。怀孕的后期宝宝发育的非常快，要多吃富含高蛋白类的食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。这些食物对孕妇贫血的治疗有着良好效果。但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。
5.由于孕妇对铁需求量极大，普通的食物补充未必能满足所需。因此，孕妇缺铁性贫血还应该适当服用安全、合适的补铁产品补铁。
为了宝宝能健康的成长，贫血的孕妈妈们可要在孕期多加注意了哦!
