遗传性溶血性贫血

注册

 

发新话题 回复该主题

引起缺铁性贫血的原因有哪些盲目补铁不可取 [复制链接]

1#
北京皮肤病专业医院 https://m-mip.39.net/fk/mip_9278663.html

贫血是生活中常见的一个问题,在女性身上更多见,贫血也有不同的种类和程度,缺铁性贫血是其中出现比较多的一种。

很多人一听这个名字,因为是缺铁性贫血,认为肯定是体内缺铁了,只要及时补充铁元素,就能有效改善贫血。

但缺铁性贫血的原因远没有这么简单,急着补铁,可能欲速则不达,找到缺铁性贫血的原因才是关键中的关键,下面跟大家具体介绍一下。

为什么会出现缺铁性贫血?

铁元素摄入不足,的确是一个因素,而铁元素不足,跟不合理的饮食有密切关系。挑食、节食,摄入的营养不全面,就会缺乏营养,在青少年和女性身上较为多见,举个例子,猪肝、菠菜、红枣等食物中含有丰富的铁元素,但你很少吃,就容易引起缺铁性贫血。

对于孕妇这类特殊人群,在怀孕期间,身体需要补充更多的营养,才能够维保证自己和胎儿的健康,若是没有调整饮食,随着胎儿越长越大,机体营养不足,也会引起缺铁性贫血,对自己和胎儿都不利。

铁元素丢失过多,也是一个原因,我们可以理解为流失的血液过多。对于女性来说,每个月都要来一次月经,经期间身体会排出经血,如果月经量过多,流失的铁可能也会随着变多,长期如此,就容易引起贫血。

一般来说,女性来一次月经,月经量在20-60毫升是正常的,若月经量太多,可能是身体健康出现问题了,要及时去看一下,别心存侥幸,觉得下个月一定会恢复正常,气血是女人的根本!

除了月经,排尿排便情况也是一个信号,如果排出血尿、血便或黑色大便,可能是消化道出血了,十有八九是肠胃健康出问题了!这种情况如果急着补铁,可能也起不到改善的作用。

摄入了铁元素,也没有过度流失,但在人体吸收与利用的过程中出现了障碍,也可能会引起缺铁性贫血,因为人体最后压根没有真正利用到。而铁元素的吸收好坏跟消化系统有很大的联系,胃肠道功能紊乱、患有某种胃病,或者胃被切除了,都会影响到机体对铁元素的吸收与利用。

大家可以自查一下自己是否贫血,如果脸色发*或苍白,嘴唇和指甲的颜色也发白,经常浑身乏力、没精神、食欲不振、消化也不好,多半是中招了。

如果是单纯的轻度缺铁性贫血,是由于铁元素摄入不足引起的,及时调整饮食,常吃点含有铁元素的食物,比如动物内脏、动物血制品、菠菜、红枣、黑木耳、樱桃、石榴、红豆等食物,通过食补或许就能有效改善贫血。

若是其他两个原因,就不能只依靠食补了,最好及时去检查一下胃肠道,对症治疗,日常生活中要学会养胃,胃健康,消化系统正常运转了,贫血的现象自然能得到改善。

综上所述,缺铁性贫血不一定就是缺铁引起的,还有以上几个原因,在没有明确病因之前,最好不要盲目的补铁,找对原因更重要,对症下药,才能真正从根本上解决问题。

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题